Nachtrag von gestern
17:00 Uhr, Kathrin erscheint zum regelmäßigen persönlichen Training, Töchterchen konnte leider nicht daran teilnehmen, weil ein Projekttag in der Schule veranstaltet wurde
Wenn ein Elternteil, bei mir eine 10-er Karte bucht, kann ein Kind/Jugendlicher bis zur Ausbildung kostenfrei mit trainieren.
Mir ist es wichtig, Kindern und Jugendlichen die Wichtigkeit regelmäßiger Bewegung/Training mit auf ihren Lebensweg zu geben
19:00 Uhr ging es zum letzten Mal für dieses Jahr an die Talsperre Pöhl Lisa wartete schon auf mich um zu trainieren
Ab nächster Woche wird wieder in meinem exklusiven privaten Studio trainiert, wo alles, was man für ein optimales Training benötigt vorhaben ist
#Personaltraining #Gesundheit #Beweglichkeit #Koordination #Dehnen #Rückenfit #Abnehmen #Ernährungstraining #Krafttraining #Muskeltraining #Ausdauer
Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
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Kundenstimmen
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn