Warum ist Personal-Training so effektiv?

Weil ein Ausweichen praktisch nicht möglich ist!

 

Das ist zwar schwer, aber man erreicht dadurch schneller seine Ziele.

Der Mensch geht immer den Weg des geringsten Widerstandes, also er weicht aus und ist sich darüber nicht bewusst.

Erst wenn der Trainer eingreift und dann fragt, merkst du den Unterschied, trainiert man bewusst und gezielt!

 

Das nennt man das Prinzip des Trainings-wirksamen Reizes.

 

Dieser Trainingsgrundsatz sagt aus, dass ein Belastungsreiz eine bestimmte biologische wirksame Intensität-schwelle überschreiten muss, um für den Organismus wirksam zu werden bzw. eine Anpassungsreaktion auszulösen.

 

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Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei!

Viele Grüße und Sport frei!