Haben wir nicht schöne rote Bäckchen :) – 20 km Sonntagslauf in 1:46:08 h sind 5:17 min/km 141 bpm Ø HF 76 % Max Hf. Was für ein Wind, aber trotzdem ein super Laufwetter!

Gestern war ich beim Fußballspiel von meinem großen Sohn, Regen und Wind ungemütlich ohne ende. Heute, als es ums Laufen ging herrliches Laufwetter, gut manchmal muss man sich gegen den Wind stellen, aber irgendwie macht es Spaß bei jeder Wetterlage zu laufen. Wichtig ist es, dass man sich gute Laufkleidung zulegt, winddicht und Regen abweisend ist für Läufe über 1 h das A und O.

Viele Grüße