Heute Intervalltraining: 10 x 800 m á 3:00 min (3:45 min/km) ein- und Auslaufen sowie Trabpausen 15 km gesamt.

Intervalltraining Laufband:

Heute habe ich lange überlegt, was für ein Intervalltraining und vor allem wo ich das durchführe. Da es ja schon ziemlich warm war heute, die Schwüle macht einem dann auch noch zu schaffen.

Wichtig ist, dass wenn man TOPFIT ist, auch unter solchen Bedingungen trainiert.

Da man sich das Wetter beim Wettkampf nicht raussuchen kann. Mein heißester Marathon war bis jetzt 40 Grad im Schatten, da dankt einem der Körper, wenn man ihn vorher schon mal in solche Situationen gebracht hat.

Viele Grüße