Heute stand ein Krafttraining auf meinem Plan.

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Heute stand ein Krafttraining auf meinem Plan 💪✅️
Ein Krafttraining darf auch mal im gesunden Bereich wehtun 😁😎
Gerade beim Hypertonie Training und Maximalkraft Training 💪✅️
Es ist auch für Läufer/in 🏃‍♂️🏃‍♀️ wichtig, diese Traingsreize zu setzen.
 
 
Viele Grüße und Sport frei!