Ob ein Partnertraining, oder Einzeltraining, ein persönliches Training ist fordernd und es wird dadurch ein Trainings-wirksamer Reiz gesetzt.

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Ob ein Partnertraining💪💪🏋️‍♀️🏋️, oder Einzeltraining💪, ein persönliches Training ist fordernd und es wird dadurch ein Trainings-wirksamer Reiz gesetzt.
 
👉So passt sich der Körper in der Regeneration an.
👉Nur wer sich optimal überlastet, wird sich verbessern und leistungsfähiger werden✅
🧐Zu leicht (ausweichen), oder das Gegenteil zu stark (Übertraining) sind bei einem Training nicht weit voneinander entfernt.
Zu leicht, keine Anpassung, zu stark ist eine Verletzung die Folge🧐
👉Ein persönlicher Trainer überwacht und korrigiert, zieht das Training auch mal an, oder stellt es um, wenn die Tagesform nicht gut ist.
Mehr Informationen? Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei!
 
 
Viele Grüße und Sport frei!