Erster Lauf in 2017 zusammen mit meinem Sohn:langsamer Dauerlauf – 11,04 km in – 1:01:35 h – Ø Pace 5:35 min/km – 125 bpm Ø HF 68 % Max Hf.

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Erster Lauf in 2017 natürlich zusammen mit meinem Sohn aus Tradition:

Heute früh als ich in Facebook geschaut habe, stand dort eine Erinnerung an letztes Jahr. Es war ein Bild von mir und meinem Sohn, dass wir am 02.01.2016 zusammen 10,5 km gelaufen sind.

Natürlich haben wir dann heute gleich eine Runde zusammen gedreht dieses Jahr als Auftakt 11 km. Ich bin begeistert, dass mein Sohn so durchzieht, was ja keine Selbstverständlichkeit ist für einen 14 jährigen.

02-01-2017-1

 

Morgen wird es dann schnell ein Fahrtspiel mit Gert steht auf dem Plan.

 

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