Einträge von Ralph Walter

Lauftraining mit Konrad

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Heute Nachmittag ging es nach Siebenhitz auf den Radweg. Das erste Lauftraining mit einem jungen Fußballer wo die erste Mannschaft in der 2 Bundesliga spielt ⚽🏃‍♂️ Vielen Dank Stefan Hörning […]

Vogtländische Sportis

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💪🏃‍♀️💪 😎 war es gestern Abend, wie jede Woche haben wir 1 h trainiert, Funktionelles Training stand dieses Mal auf meinem TP 💪 Das Wetter wird besser, dass heißt ab […]

Spezialist für Lauf-Training & Lauf-Coaching

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Ich freue mich, dass mich immer mehr als Lauftrainer buchen.🏃‍♂️🏃‍♀️💪⚽️ Gerade Eltern deren Kinder schon als Kind oder Jugendlicher höherklassig Fußball spielen wie z.B. VFB Auerbach, VFC Plauen und Erzgebirge […]

Intervalltraining.

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Heute ging es auf die Bahn. 2km Ein- und 2km Auslaufen dann 2 x 3000 m wie folgt – TP 400 m: 1 x 3000 m in 11:53 min eigentlich […]

Trainingspläne für meine Kunden.

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So die Trainingspläne für Nicole, Moni und Tino für nächste Woche sind geschrieben 📝😊 Die Trainingsplanung ist ein wichtiger Bestandteil für die Vorbereitung, auf einen 10 km Lauf, HM, oder […]

Intervalltraining.

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Heute hatte ich mir ein Intervalltraining 3×4000 m mit 8 min TP auf meinen Plan geschrieben!💪 😊 Aus zeitlichen Gründen musste ich auf die Pausen verzichten, weil ich um 20:00 […]