Einträge von Ralph Walter

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍 – Emil Zátopek: Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon. 😁 […]

Bald ist Weihnachten🎄🎄, verschenken Sie doch einen Trainingsgutschein….

Bald ist Weihnachten🎄🎄, verschenken Sie doch einen Trainingsgutschein, ob Lauftraining, Krafttraining, Abnehmen oder einen Gutschein 📜für die Vogtländischen Sportis. Es ist auf jeden Fall ein tolles Geschenk, für jemanden der […]

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Gestern war wieder der Lauftreff vom Injoy.👍👍 Am Vormittag bin ich mit den Mitgliedern starke 10,07 km in 1:03:35 h in Falkenstein […]

Klar wäre ich heute auch gerne gelaufen🏃‍♂️aber da war doch noch etwas 🤔 ❓richtig das Krafttraining💪🤸‍♂️🏋️‍♂️.

Klar wäre ich heute auch gerne gelaufen🏃‍♂️, aber da war doch noch etwas 🤔 ❓richtig das Krafttraining💪🤸‍♂️🏋️‍♂️. Also habe ich heute 1,5 h intensives Krafttraining durchgeführt, was mich im Frühjahr […]