Einträge von Ralph Walter

Wie jeden Dienstag ging es gestern Abend sportlich zur Sache. 💪🏃‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️💪

Wie jeden Dienstag ging es gestern Abend sportlich zur Sache. 💪🏃‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️💪 Die Übungen waren sorgfältig herausgesucht und haben einen bleibenden Eindruck hinterlassen, jedenfalls bei Freundin und Sohnemann die heute schon […]

Geschnektipp: Trainingsgutschein.

🎁🎁Ob Weihnachten🌲 oder Geburtstag🎂, verschenkt doch einmal etwas Besonderes, womit niemand rechnet, aber sich jeder freut, etwas für die Gesundheit zu tun.🎁🎁 Geschenktipp: Trainingsgutschein 😊👍👌 Lauftraining🏃‍♀️🏃‍♂️ / Gesundheitstraining👍 / Ernährungstraining🍅 […]

Einmal um die Talsperre Pöhl :)

Anspruchsvoll, aber meine Lieblingsstrecke.😊😎🏃‍♂️ Eigentlich bin ich kein Trail-Läufer, aber es gibt eine Außnahme, und zwar wenn es einmal um die Talsperre Pöhl geht. Wenig Straße und Landschaftlich reizvoll, auch […]