This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1780 entries already.
Heute ging es vorerst zum letzten Mal zur SG Kürbitz. ⚽🏃♂️ Nachdem ich mit den Jungs ein Lauftraining gemacht habe, Lauftechnik, Atmung, Ernährung us., war die zweite Einheit dafür gedacht, […]
Eventtag Sächsische Staatsbäder Gesundheit, Prävention und Sport. Samstag 22. September 2018 Am Samstag von 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr werde ich als Spezialist für Lauf-Training & Lauf-Coaching an dem EVENTTAG […]
Wie jeden Mittwoch fuhr ich heute früh ins Injoy Falkenstein und bin dort bei leichtem Regen mit den Mitgliedern 8,5 km gelaufen🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️. Ab um 17:00 Uhr ging dann der Lauftreff […]
Eine kleine aber feine Gruppe der Vogtländischen Sportis waren gestern fleißig am Trainieren.💪💪💪 Leider sind viele Krank oder waren verhindert, was ja der Vorteil ist, bei meinem Training was ich […]
Heute stand die zweite Trainingseinheit mit der B-Jugend vom SG Kürbitz auf meinem Plan. ⚽🏃♂️⚽🏃♂️⚽🏃♂️ Es ging heute darum, den Jungs durch gezieltes Krafttraining aufzuzeigen, wo ihre Stärken, aber auch […]
Heute 14 km Dauerlauf, davon 10 km etwas zügiger 😊🏃♂️ Viele Grüße und Sport frei!
Man wächst mit seinen Aufgaben.💪😊 Heute war ich wieder als Dozent beim Kreissportbund (KSB) Vogtland e.V und habe mein ausgearbeitetes Referat gehalten. Thema heute war Stütz- & Bewegungsapparat gerade für […]
🏃♂️Heute 20 km Dauerlauf (zügig) 10 km in 45 min…. und 10 km in 43 min…. ich muss echt wieder mehr schnelle 🏃♂️💨💨Läufe machen, die Hf von Ø HF 145 […]
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer💪🏃♂️ #Regeneration: Der menschliche Körper braucht regelmäßige Erholungsphasen, um optimal zu “funktionieren”. Deshalb sollten alle Läufer und Sportler darauf achten, Ihrem Körper genug Zeit zur Regeneration zu […]
🌞Das war mein 🏃♂️ Lauf zum Samstag 😊, locker vom Hocker bei bestem Laufwetter, bei so einem Wetter muss ein Läufer einfach laufen 🙃🙈. Schönen Samstagabend ✌️ Sport frei!
**Das Geheimnis des Personal Trainings: Feste Termine für schnellere Erfolge**24. April 2025 - 14:06
**Ein guter Personaltrainer weiß genau, was zu tun ist**9. April 2025 - 07:40
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
**Die Vorteile eines freundschaftlichen Personaltrainings**17. März 2025 - 08:12
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Diese Seite verwendet Cookies. Wenn Sie weiterhin auf der Website surfen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
ZustimmenEinstellungenWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
DatenschutzDiese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Website verfügbaren Dienste zur Verfügung zu stellen und einige ihrer Funktionen zu nutzen.
Da diese Cookies zur Bereitstellung der Website unbedingt erforderlich sind, können
Sie sie nicht ablehnen, ohne die Funktionsweise unserer Website zu beeinträchtigen. Sie können sie blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Website erzwingen.
Diese Cookies sammeln Informationen, die entweder in aggregierter Form verwendet werden, um zu verstehen, wie unsere Website genutzt wird oder wie effektiv unsere Marketingkampagnen sind, oder um uns zu helfen, unsere Website und Anwendung für Sie anzupassen, um Ihre Erfahrung zu verbessern.
Wenn Sie nicht möchten, dass wir Ihren Besuch auf unserer Website verfolgen, können Sie das Tracking in Ihrem Browser hier deaktivieren:
Wir verwenden auch verschiedene externe Dienste wie Google Analytics, Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten wie Ihre IP-Adresse sammeln, können Sie diese hier blockieren. Bitte beachten Sie, dass dies die Funktionalität und das Erscheinungsbild unserer Website stark beeinträchtigen kann. Änderungen werden wirksam, sobald Sie die Seite neu laden.
