Trainingsplan Sohmemann – Schlösserlauf 03.06.2018 Potsdam.

Da ich zurzeit selber nicht auf irgend einen Lauf trainiere,…

Ich bin Stolz auf die Rennsemmeln :)

Ich bin Stolz, bei nicht ganz einfachen Bedingungen liefen heute…

Erstes Treffen der Vogtländischen Rennsemmeln vom 22.03.2018.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.???‍♀️ Heute…

Morgen beginnt wieder mein Lauftreff die Vogtländischen Rennsemmeln.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainier.     Werden…

Nach dem schwierigen Lauf am Samstag, war am Sonntag Auslaufen angesagt.

Ich möchte jetzt bitte Frühling, dieser Wind ist echt hart.…

Zwei Vogtländische Rennsemmeln laufen am Samstag auf das Treppchen.

Wenn der Vater mit den Sohnemann am Wochenende unterwegs ist,…

Genau deshalb, habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht, weil ich das vermitteln kann was mir am meisten Spaß macht. Sport frei! ??‍♂️?

  Viele Grüße

Locker vom Hocker :)

Kurze lockere Runde am Dienstag Nachmittag :) GA1 eines der…

Plan heute war, 10 km schnell also unter 40:00 min.??‍♂️?

Plan heute war, 10 km schnell also unter 40:00 min.??‍♂️?   Beim…

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen. Aus der…