Personal-Training ist jederzeit möglich!
Personal-Training ist jederzeit möglich 
70 % aller Krankheiten die zum Tode führen werden dem Lifestyle bedingt sein!1. Rauchen
2. Bewegungsmangel
3. Übergewicht
Was ist die Konsequenz?
Entscheidend für die Gesundheit ist #regelmäßige #körperliche #Betätigung und damit der Leistungszustand einer Person!Todesursache Nr. 1 sind Herzkreislauferkrankungen ca. 50 % der Todesfälle
Volksleiden Nr. 1 Rückenprobleme ca. 80 % Morbidität
Volksleiden Nr. 2 Übergewicht ca. 60 % Übergewicht, ca. 20 % Adipositas
Es gibt 3 Phasen die im Gesundheitstraining den Hauptteil ausmachen.1. Primärprävention- Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit und Krankheitsvorbeugung.
2. Sekundärprävention-Maßnahmen zum Abbau bereits eingetretener Gesundheitsgefährdungen.
3. Tertiärprävention-Maßnahmen zur Vermeidung der Verschlechterung, oder der Wiederkehr einer Krankheit (Rezidiv Prophylaxe)
Egal in welcher Phase Sie sich befinden, als professioneller Personal-Trainer helfe Ihnen um Gesund und Leistungsfähig zu bleiben, oder wieder zu werden.Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
