
Sonntagslauf :) ei meinem heutigen Training bin ich 60 min gelaufen ……….
Bei meinem heutigen Training bin ich 60 min gelaufen und zwar…

Ab heute heißt es 10 Wochen wöchentlich ein Training mit meinem neuen Schützling (Fußballer vom VFC Plauen) zu gestalten.💪⚽🏃♂️
Ab heute heißt es 10 Wochen wöchentlich ein Training mit meinem…

Locker vom Hocker…
Locker vom Hocker im Wohlfühltempo bei 75 % der max. Herzfrequenz…

Wie jeden Dienstag ging es gestern Abend sportlich zur Sache. 💪🏃♂️🏃♀️🏋️♂️🏋️♀️🤸♂️🤸♀️💪
Wie jeden Dienstag ging es gestern Abend sportlich zur Sache.…

Herrlich die frische Luft 😎✌️🏃♂️
Herrlich die frische Luft 😎✌️🏃♂️

Sport frei! :)
Heute wollte ich eigentlich ein Intervalltraining durchführen…

Fahrtspiel vom Sonntag :)
Bevor ich dann morgen den Muskelkater💪🐱 voll spüren werde…

Geschnektipp: Trainingsgutschein.
🎁🎁Ob Weihnachten🌲 oder Geburtstag🎂, verschenkt doch…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃♀️🏃
☝️Der November, Dezember und Januar sind sehr wichtige Monate…

☝️👌👍Tradition muss sein😊
☝️👌👍Tradition muss sein😊, immer wieder schön einen…