
Heute eine ruhige Runde.
Heute eine ruhige Runde, weil morgen geht es dann an die lange…

Morgen beginnt wieder mein Lauftreff die Vogtländischen Rennsemmeln.
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainier.
Werden…

Im Rahmen eines Projektes der AWO (Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Auerbach e. V. / Citytreff)
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.
Im Rahmen eines…

Zwei Vogtländische Rennsemmeln laufen am Samstag auf das Treppchen.
Wenn der Vater mit den Sohnemann am Wochenende unterwegs ist,…

Heute eine lockere Runde bei 61 % der max Hf.
?✌️ Nach dem gestrigen Intervalltraining heute eine ruhige…

Heute langer Lauf über 34 km zur Vorbereitung Leipzig Marathon am 22.04.2018.
Also ich werde wohl nie ein Trail Läufer, gerade in der Vorbereitung…


Locker vom Hocker….
?? Locker vom Hocker (für mich) 18 km bei 65 % max. Herzfrequenz…

Werdet Teil der Vogtländischen Sportis.??♀️?♂️?️♂️?️♀️?♂️?♀️?
Werdet Teil der Vogtländischen Sportis.??♀️?♂️?️♂️?️♀️?♂️?♀️?
Schön…

Heute Lauftraining mit der D-Jugend Mannschaft vom VfB Auerbach.
Vielen Dank Stefan Hörning, für das zweite Buchen (Lauftraining)…