???Functionales Training vom 23.01.2018???

???Functionales Training vom 23.01.2018??? Vielen Dank für…

Plan heute war, 10 km schnell also unter 40:00 min.??‍♂️?

Plan heute war, 10 km schnell also unter 40:00 min.??‍♂️?   Beim…

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen. Aus der…

Locker vom Hocker ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine 10 km Runde

Locker vom Hocker ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine…

Worum geht es beim #Tempodauerlauf ❓

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♂️ Worum…

Heute 15 km in 59:54 Zeit sind 3:59 min/km Ø Pace, Tempodauerlauf GA2 Training. ?‍♂️✔️

Heute 15 km in 59:54 Zeit sind 3:59 min/km Ø Pace, Tempodauerlauf…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♀️ Bauch, Beine und Po.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♀️ Wenn…

Ruhiger Dauerlauf (für mich) wer auch mal langsam läuft, läuft schneller ☝️?‍♂️?‍♂️☝️

Ruhiger Dauerlauf (für mich) wer auch mal langsam läuft, läuft…

Wer schnell Laufen möchte, muss schnell Laufen.?‍♂️?

Wer schnell Laufen möchte, muss schnell Laufen.?‍♂️?   Heute…

Das Krafttraining über den Winter macht sich bemerkbar. ??‍♂️?

Das Krafttraining über den Winter macht sich bemerkbar. ??‍♂️? Training…