Presse_Artikel_Vogtland-Anzeiger_261115

Laufbandtraining, Intervall und Tempodauerlauf

Heutiges Training fand auf dem Laufband statt: 1,5 km Einlaufen 2…
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Kurzer zügiger Dauerlauf

Kurzer zügier Dauerlauf: Distanz: 7,00 km Zeit: 34:32 Ø…
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Startplatz Berlin-Marathon “Sie sind ein Gewinner”

FOLGENDES HAT MICH GERADE PER E-MAIL ERREICHT!! Sie sind ein…
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Frühjahrs-Marathon 24.04.2016 Leipzig

Anmeldung für den Frühjahrs - Marathon in Leipzig!! Sehr…
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Von einem, der auszog, um die Leute zum Laufen zu bringen

"Zum letzten mal in diesem Jahr lädt Ralph Walter heute um 16…
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Letztmaliges diesjähriges Treffen der Vogtländischen Rennesemmeln am 26.11.2015

      Am Donnerstag den 26.11.2015…
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Vorteil vom Ausdauertraining

Heute schnell noch vorm dunkel werden paar Km locker gelaufen…
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Definiton Fitness (Tauglichkeit)

" Unter Fitness (Tauglichkeit) versteht man die psychische…
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Zweites Treffen der Vogtländischen Rennsemmeln

        Auch heute war wieder…
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Meine Bestzeiten im Jahr 2015

10 Kilometer39:473:59 min/kmDresden Innere Altstadt 18/10/2015 Halbmarathon1:27:114:08…