?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen. Aus der…

Lauftraining auf dem Laufband :)

Nach meinem 1,5 h intensiven Athletiktraining von gestern ?️‍♂️?‍♂️?,…

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️??

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️?? Sohnemann…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer Wieso sollte…

Heute 21 km Dauerlauf (flott)?‍♂️✌️

Heute 21 km Dauerlauf (flott)?‍♂️✌️ Da es heute schon…

Sonntagslauf HERRLICH :)

HERRLICH das Wetter, klare Luft, Schnee der gleich als Trainingshilfe…

Locker vom Hocker im GA1 Bereich zu laufen macht sehr viel Spaß.

Mein Ziel war heute nicht höher als 75 % der max. Herzfrequenz…

Geschenktipp: Trainingsgutschein ?

Geschenktipp: Trainingsgutschein ? Lauftraining / Gesundheitstraining…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer / Minimalprogramm – Gesundheitsoptimalprogramm

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Schon gewusst??…

Ich bin Stolz, erste Weihnachtsfeier von meinem Lauftreff **Vogtländische Rennsemmeln** ????

Ich bin Stolz, erste Weihnachtsfeier von meinem Lauftreff **Vogtländische…