Lockere 12 Kilometer-Runde mit Sohnemann

Einfach nur schön, Laufen im Schnee das bringt Kraft und macht…

Cooper-Test zur Ermittlung der aktuellen Leistungsfähigkeit VO2max

Auf dem Bild sind Anja und Jens die heute den Cooper-Test durchgeführt…

Wie belaste ich mein Herz-Kreislauf-System richtig, um optimale Erfolge zu erzielen?

Wusstet Ihr schon, dass es 5 verschiedene Möglichkeiten gibt…