https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/DSC_5107-scaled.jpg
1920
1440
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2021-05-22 14:15:002021-05-22 14:15:00💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸♀️🏋️♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/DSC_5107-scaled.jpg
1920
1440
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2021-05-22 13:11:552021-05-22 14:13:10💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸♀️🏋️♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/DSC_4983-scaled.jpg
1920
1440
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2021-05-12 21:05:022021-05-12 21:05:16Nachtrag vom Dienstag!
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/20210503_205001.jpg
1920
985
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2021-05-04 09:23:002021-05-04 09:23:00Wieso einen persönlichen Trainer?
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/DSC_4680-scaled.jpg
1920
1440
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2021-04-25 17:27:512021-04-26 09:13:39Donnerstagabend 19:00 Uhr ist die Zeit an dem ich mit Lisa schon über 2 Jahre regelmäßig trainiere.
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/DSC_4584-scaled.jpg
1920
1440
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2021-04-20 10:01:382021-04-20 10:01:38Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem Plan. Wieso eigentlich Personal-Training?
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/20210415_192043.jpg
1082
1080
Ralph Walter
https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/logo-header-RW-Web-300x100.png
Ralph Walter2021-04-15 20:06:512021-04-15 20:06:512 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall) da wird aus einem geplanten LDL (langsamer Dauerlauf) schnell ein MDL (mittlerer Dauerlauf).
