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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-01-06 17:18:152019-01-06 17:18:15Mein Ziel heute war 28 km mit ca. 5:00 min/km Schnitt und 130 bpm (70 % max. Herzfrequenz) zu laufen…
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-12-19 21:23:232018-12-19 21:23:23Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-11-22 20:13:392018-11-22 20:13:39Ab heute heißt es 10 Wochen wöchentlich ein Training mit meinem neuen Schützling (Fußballer vom VFC Plauen) zu gestalten.💪⚽🏃♂️
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-11-04 20:02:302018-11-04 20:02:30Heute ein etwas längerer Dauerlauf bei 74 % max. Herzfrequenz. 😎🏃♂️
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-09-26 20:29:302018-09-26 20:29:30👍🏃♀️🏃♂️Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein🏃♀️🏃♂️👍
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-09-20 21:15:362018-09-20 21:15:36Eventtag Sächsische Staatsbäder Gesundheit, Prävention und Sport. Samstag 22. September 2018
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-08-13 09:25:522018-08-13 09:29:20Personal-Training/Lauftraining
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-07-04 20:03:562018-07-16 11:04:55Lauftraining AWO Auerbach und die Vogtländischen Sportis.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-06-25 20:41:172018-07-16 11:04:56Sonntagslauf über 21 km.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2018-06-14 20:25:142018-07-16 11:04:56?♂️Mein heutiges Regenationstraining bei 58 % max. Herzfrequenz? mit meinem Lauftreff die Vogtländischen Rennsemmeln,
