Heute eine lockere Runde bei 61 % der max Hf.

?✌️ Nach dem gestrigen Intervalltraining heute eine ruhige…

Heute langer Lauf über 34 km zur Vorbereitung Leipzig Marathon am 22.04.2018.

Also ich werde wohl nie ein Trail Läufer, gerade in der Vorbereitung…

Genau deshalb, habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht, weil ich das vermitteln kann was mir am meisten Spaß macht. Sport frei! ??‍♂️?

  Viele Grüße

?‍♂️Heute 33 km Longjog bei – 11 Grad heftigen Wind und stellenweise extrem glatt.⛸⛸❄❄??

?‍♂️Heute 33 km Longjog bei – 11 Grad heftigen Wind und…

Lockerer Dauerlauf(für mich) zum Sonntag bei fast 400 HM nicht ganz sooooo schlecht.?‍♂️

Lockerer Dauerlauf(für mich) zum Sonntag bei fast 400 HM nicht…

?Heute habe ich genau 2 Mal auf meine Laufuhr geschaut, einmal beim Loslaufen und einmal als ich wieder zuhause war. ⌚⌛

?Heute habe ich genau 2 Mal auf meine Laufuhr geschaut, einmal…

Heute 12 km – 1:06:13 h – 5:31 min/km ruhigen Dauerlauf mit Sohnemann.

Heute 12 km - 1:06:13 h - 5:31 min/km ruhigen Dauerlauf mit Sohnemann,…

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen. Aus der…

Ruhiger Dauerlauf (für mich) wer auch mal langsam läuft, läuft schneller ☝️?‍♂️?‍♂️☝️

Ruhiger Dauerlauf (für mich) wer auch mal langsam läuft, läuft…

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️??

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️?? Sohnemann…