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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-10-19 20:10:032018-07-16 11:05:32Kleine lockere Runde musste es heute sein :) 15,02 km Distanz 1:15:41 Zeit 5:02 min/km Ø Pace 151 m Höhe + 851 C Kalorien
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-10-19 11:46:122018-07-16 11:05:32Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer – Vorteile vom Ausdauertraining – Welcher Fitnesstest ist der richtige? ?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-10-10 14:59:202018-07-16 11:05:33Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-09-28 18:01:512018-07-16 11:05:34Heute war das Treffen meines Lauftreffs die Vogtländischen Rennsemmeln.??♂️?♀️
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-09-27 17:42:312018-07-16 11:05:34Heute 19 km Jogging ☺️?♂️?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-09-21 17:41:222018-07-16 11:05:35Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-09-13 09:08:552018-07-16 11:05:41Es gibt verschiedene Typen warum diese Sport treiben.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-09-06 17:40:492018-07-16 11:05:42Regeneration und Regenerationslauf:
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Ralph Walter
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Ralph Walter2017-09-02 17:34:472018-07-16 11:05:42Heute 11 km Jogging (Rekom) ?♂️??
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Ralph Walter2017-08-28 08:20:592018-07-16 11:05:44Heute langer Lauf, 29 km auf dem Stadion, geht ganz schön in die Knochen und Muskeln auf einer Sandbahn.
