Heute stand eine #Laufanalyse mit Andreas auf meinem Plan
Heute stand eine #Laufanalyse mit Andreas auf meinem Plan, dass war sein Weihnachtsgeschenk von seinem Sohn (Gutschein)
Nach der Analyse wurde diese besprochen und danach ging es um die Lauftechnik, die wir auch gleich zusammen trainiert haben.
#Atmung, #Körperhaltung, #Fußstellung, #Schrittfrequenz, #Belastungsempfinden und vieles mehr gilt es zu beachten, wenn man leichter und effektiver laufen möchte.Auch gab es gleich ein paar Tipps speziell für sein eigenes Training, auf was er in nächster Zeit achten und trainieren sollte.
Nach meinem gestrigen Post hatte ich heute gleich eine Anfrage für eben genau so eine Laufanalyse. 
Egal ob Anfänger, oder fortgeschrittener Läufer/in für jeden ist das interessant um schneller, weiter und vor allem Verletzungsfreier laufen zu können.Ein Beratungsgespräch ist kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
