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Ralph Walter2021-04-05 20:07:582021-04-05 20:07:58Eine lockere Ostersonntag-Laufrunde bei herrlichem Sonnenschein, sollte es heute sein
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Ralph Walter2021-03-29 19:44:062021-03-29 19:44:06Heute gab es ein Lauftraining mit Tino, was nicht ganz einfach war.
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Ralph Walter2021-03-25 09:23:512021-03-25 09:23:51Heute habe ich mir 60 min Dauerlauf in den Plan geschrieben, spontan bin ich nach Falkenstein gefahren um zu schauen, ob es schon möglich ist um die Talsperre zu laufen.
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Ralph Walter2021-03-25 09:22:272021-03-25 09:22:27Heute bin ich 10 km gelaufen in diesen Lauf habe ich ein #Intervalltraining integriert wie folgt.
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Ralph Walter2021-03-16 20:01:322021-03-16 20:01:32Da man zurzeit im Vogtland auf keiner Bahn trainieren kann, weil man ja ein #EXTREMES #Risiko hat……
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Ralph Walter2021-03-16 10:21:422021-03-16 10:21:42Warum ein Personal-Training?
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Ralph Walter2021-03-10 11:11:212021-03-10 11:14:57Personal-Training/Lauftraining ist weiterhin möglich!
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Ralph Walter2021-03-06 20:03:342021-03-06 20:03:34Heute sollte es ein 10 km Dauerlauf sein, wo ich die zweite Hälfte in 21 min also etwas schneller gelaufen bin.
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Ralph Walter2021-03-03 19:52:582021-03-03 19:52:58Heute stand eine #Laufanalyse mit Andreas auf meinem Plan
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Ralph Walter2021-03-02 19:57:572021-03-02 19:57:57Heute mit kurzem Laufshirt auf dem Radweg in Oelsnitz unterwegs gewesen. 🏃🌞
