💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃‍♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸‍♀️🏋️‍♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!

💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu…

💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃‍♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸‍♀️🏋️‍♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!

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Mein Training heute bestand aus einem Hauptteil (Krafttraining/Athletiktraining) und danach bin ich noch 35 min locker ausgelaufen, bevor ich in meinen verdienten Apfel Beißen konnte.

Mein Training heute bestand aus einem Hauptteil (Krafttraining/Athletiktraining)…

Montagabend 18:45 Uhr ist das wöchentliche Personal-Training/Lauftraining mit Tino.

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Was ist Ausdauer bzw. Cardiofitness?

Wieso einen persönlichen Trainer (Personal-Trainer)? Was…

Wieso einen persönlichen Trainer?

Wieso einen persönlichen Trainer? Es gibt viele…

Nachtrag vom Donnerstag: Das Personal-Training mit Lisa stand auf meinem Plan.

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Montag 17:15 Uhr Sabine & Stefan und um 18:45 Uhr kommt der Tino zum Personal-Training!

Montag 17:15 Uhr Sabine & Stefan und um 18:45 Uhr…

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem Plan. Wieso eigentlich Personal-Training?

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem…