Heute 19 km Jogging (für mich) danach ein Lauf – ABC

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Heute 19 km Jogging (für mich) danach ein Lauf – ABC ??‍♂️?

Was für ein Wind heute, das sieht man an meiner Kapuze vom Regencape, war stellenweise wie ein Zeitlupen Lauf ???

Zusammenfassung:
19,01 km Distanz – 1:40:29 Zeit – 5:17 min/km Ø Pace
162 m Höhe + 926 C Kalorien 126 bpm Ø HF sind
68 % max. Herzfrequenz ??‍♂️?

Schönen Abend und Sport frei!

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