Lauf am Sonntag, es wird Winter :) ;)

Kurze Rede langer Sinn ??, ganz schön kalt heute. Lockere Runde…

Geschenktipp: Trainingsgutschein ?

Geschenktipp: Trainingsgutschein ? Lauftraining / Gesundheitstraining…

Locker vom Hocker (für mich) ging es heute bei 73 % der max. Herzfrequenz und 114 HM sowie HERRLICHEM Laufwetter 1 h renne ??‍♂️??‍♂️

Locker vom Hocker (für mich) ging es heute bei 73 % der max.…

Am Dienstag, den 28.11.2017 findet ein Athletiktraining für Läufer und Sportler die sich über den Winter fit halten möchten unter meiner Anleitung statt.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.   Am…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer / Minimalprogramm – Gesundheitsoptimalprogramm

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Schon gewusst??…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer – Der Gesundheitstrainer.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Der Gesundheitstrainer: Die…

Ich bin Stolz, erste Weihnachtsfeier von meinem Lauftreff **Vogtländische Rennsemmeln** ????

Ich bin Stolz, erste Weihnachtsfeier von meinem Lauftreff **Vogtländische…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Was ist ein Athletiktraining?

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. Was ist ein…

Locker vom Hocker (für mich) heute 12,31 km in 60 min bei 70 % max. Herzfrequenz. ?‍

Locker vom Hocker (für mich) heute 12,31 km in…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer – Athletiktraining, Beweglichkeit.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.   Am…