Berglauf – Intervalltraining (HIIT) ist hoch effektiv!
Training heute zusammen mit Sohnemann:
Berlauf - Intervalltraining…
Heute Dehnen, Beweglichkeit und Faszientraining, danach Sauna und Massage.
Mein heutiges Training bestand aus Dehnen, Beweglichkeitstraining…
Lauftraining auf dem Laufband :)
Nach meinem 1,5 h intensiven Athletiktraining von gestern ?️♂️?♂️?,…
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??♂️
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??♂️
Ihr…
Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?♂️?♂️??
Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?♂️?♂️??
Sohnemann…
Rückblick und Zusammenfassung 2017.
Rückblick und Zusammenfassung 2017.
- Gesamtkilometer 3076,74…
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer
Wieso sollte…
Heute Personaltraining/Lauftraining mit jungem Fußballer.
Heute Personaltraining/Lauftraining mit jungem Fußballer.
⚽?♂️Schnelligkeit,…
Heute 21 km Dauerlauf (flott)?♂️✌️
Heute 21 km Dauerlauf (flott)?♂️✌️
Da es heute schon…
Heute 12 km locker vom Hocker?
Heute 12 km locker vom Hocker?(für mich) bei besten Laufwetter…