Nachtrag vom Donnerstag: Das Personal-Training mit Lisa stand auf meinem Plan.

Nachtrag vom Donnerstag: Das Personal-Training mit…

Endlich wieder auf der Bahn trainieren, heute ohne einen Plan einfach locker vom Hocker 60 min Dauerlauf nach Gefühl.

Endlich wieder auf der Bahn trainieren, heute ohne…

Meine Auswertung vom Google-Konto der letzten 28 Tage

Meine Auswertung vom Google-Konto der letzten 28 Tage Interessant…

Montag 17:15 Uhr Sabine & Stefan und um 18:45 Uhr kommt der Tino zum Personal-Training!

Montag 17:15 Uhr Sabine & Stefan und um 18:45 Uhr…

Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz (146 bpm Ø Herzfrequenz)!

Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz…

Heute ein etwas längerer Spaziergang (zügig) zur Regeneration, um die Talsperre Pöhl.

Heute ein etwas längerer Spaziergang (zügig) zur…

Natürlich hat es auch mich heute in die Natur gezogen.

Natürlich hat es auch mich heute in die Natur gezogen. 60…

Was für ein Wetter gut, etwas windig aber sonst herrlich, deshalb habe ich aus meinem für heute geplanten Krafttraining ein Lauftraining gemacht.

Was für ein Wetter gut, etwas windig aber sonst herrlich,…

Heute sollte es ein 10 km Dauerlauf (zügig) sein.

Heute sollte es ein 10 km Dauerlauf (zügig) sein.…