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Montag 5 persönliche Trainings, mit und ohne Bild, standen heute auf meinem Plan
Jeden Montag erscheinen Nayme und Alexander um 11:00 Uhr zu ihrem ersten von 2 Trainingseinheiten in der Woche. Beim Informationsgespräch sagte Alexander, eigentlich habe ich keine Zeit zum Trainieren und jetzt kommen die beiden zweimal regelmäßig pro Woche!
Um 12:30 Uhr fahre ich dann nach Oelsnitz zur Jessica, ein großer Vorteil, weil sie es zeitlich nicht schaffen würde zu mir ins Studio zu kommen.
Deshalb trainieren wir bei ihr in der Wohnung
Am Nachmittag kam dann Heike zu ihren ersten von zwei Trainingseinheiten in der Woche. Ein sportliches Stationstraining musste sie heute bewältigen, was natürlich schon sehr anstrengend war. Bis jetzt haben wir nur zwei Functionelles Training wöchentlich durchgeführt, was zwar auch anstrengend ist, aber man trainiert nicht bis zum Muskelversagen
16:30 Uhr Sabine und Stefan kamen ins Studio, sie trainieren jetzt auch schon seit Ende 2020 regelmäßig bei/mit mir. Ich bin begeistert, dass die Kunden/in, die mich buchen, mir auch über Jahre treu bleiben. Kein Vertrag, wir trainieren, wann und wo es euch am besten passt, was will man mehr
Der Letzte im Termin war heute Tino, für ihn stand heute ein #Dehntraining auf dem Plan, weil er am Sonntag einen Halbmarathon läuft, auf den ich ihn vorbereitet habe. Wer einmal den Unterschied erkannt hat, von einem persönlichen Training, der wird es nicht mehr missen wollen
#personaltraining #gesundheit #abnehmen #beweglichkeit #ausdauer #fitfürdenalltag #immunsystem #lauftrainingsplanauchonline #lauftraining #halbmarathon #marathon
Viele Grüße und Sport frei!
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Kundenstimmen
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf