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5 Trainings mit und ohne Bild standen heute auf meinem Plan
Um 8:00 Uhr ging es los, Marcus kam ins Studio, ein sportliches funktionales Training wartete auf ihn, was er natürlich super durchgezogen hat. Ich bin begeistert wie er sich entwickelt und was er jetzt in der Lage ist zu leisten TOP weiter so!
Um 11 Uhr waren Nayme und Alexander an der Reihe, sie trainieren 2-mal in der Woche genau wie Marcus. Das ist natürlich besser als nur einmal, obwohl einmal optimal ist besser, wie 3-mal so lala.
15:00 Uhr fahre ich jede Woche nach Neuensalz, die Vogtland Schleiftechnik wartet auf den Trainer, der vor Ort eine Firmenfitness durchführt. Jeder weiß, wie das ist, wenn man einmal zu Hause ist finden viele nicht mehr die Motivation Sport zu treiben.
17:00 Uhr das wöchentliche Walking mit Kathrin steht an (bei schlechtem Wetter im Studio) 1 h ging es raus aus der Komfortzone ab in den Stadtwald.
Am Abend 19:00 Uhr kamen Lisa und Markus wie jede Woche zu mir ins Studio, weil es an der Pöhl heute Abend sicherlich etwas frisch geworden wäre. Wer mit dem Gedanken spielt, auch mit einem persönlichen Trainer zu trainieren, ein Beratungsgespräch ist kostenfrei!
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Viele Grüße und Sport frei!
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Kundenstimmen
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf