Nachtrag vom Montag:

Um 9:00 Uhr fahre ich immer ins Büro, um viele Dinge zu klären für meinen Versicherungsbestand, den ich auch weiterhin betreue!

11:00 Uhr trainieren dann Nayme und Alexander jeden Montag und Freitag, um fit für den Alltag zu sein. Das ist ihre Zeit um aus der Komfortzone zu kommen und etwas für ihre Gesundheit zu tun.

12:30 Uhr fahre ich dann jede Woche nach Oelsnitz, Jessica und ihr Mann warten 13:00 Uhr um optimal zu trainieren. Wir trainieren, wenn möglich, wann und wo es euch am besten passt.

15:00 Uhr Heike kommt ins Studio, ein sportliches funktionales Training stand auf ihrem Plan. Regelmäßig und mit viel Disziplin geht sie ihren Weg und die Erfolge lassen nicht auf sich warten. Leistungsfähigkeit, Ausdauer haben sich deutlich verbessert und die Gewichtsreduzierung geht voran.

17:00 Uhr Marcus kommt zum Training, Montag und Donnerstag sind seine zwei Tage, wo er fleißig trainiert und dadurch fitter ist und die Gewichtsreduzierung nimmt immer mehr Fahrt auf.

Letztes Training am Montag ist jede Woche Tino, 18:30 Uhr er trainiert neben seinem Lauftraining regelmäßig auch die Athletik und Kraft. Kraft, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit erreicht man nur, wenn man nicht nur läuft, sondern auch andere motorische Fähigkeiten trainiert.

Einige Termine habe ich noch frei, wer also Interesse hat, ein Beratungsgespräch ist kostenfrei!

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Viele Grüße und Sport frei!