Heute ging es als Erstes um 13:00 Uhr nach Oelsnitz, ein Ernährungstraining mit Jessica stand als auf meinem Plan!

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Heute ging es als Erstes um 13:00 Uhr nach Oelsnitz, ein Ernährungstraining🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🍊🍋🍐 mit Jessica stand als auf meinem Plan.
 
👉Ernährung kann man genauso wie einen Muskel💪, oder Ausdauer 🏃‍♀️🏃trainieren.
 
🧐Was kann ich bedenkenlos Essen, was weniger und was sollte ich nicht zu mir nehmen ist mir wichtig zu vermitteln✅
 
👉Am später Nachmittag kamen dann Sabine & Stefan zu ihrem regelmäßigen wöchentlichen persönlichen Training.
🙂Sie trainiere ich jetzt schon über ein Jahr, was für Qualität spricht finde ich✅
 
👉Am Abend dann wie jede Woche kam Tino zum persönliche Training, um fit für den Alltag zu sein und im Frühjahr einen Halbmarathon schnell laufen zu können✅
 
☝️Einige Termine habe ich noch frei, wer sich also Informieren möchte, ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!
 
 
Viele Grüße und Sport frei!