Neben den Zielen und Wünschen meiner Kunden/in ist es mir wichtig, die Stärken, aber auch die Schwächen meiner Kunden/in zu erkennen.

Die Stärken zu erhalten und die Schwächen aufzubauen und zu trainieren

Muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Einige benötigen mehr Ausdauer, andere mehr Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Dehnen, Faszientraining und und und.

 

Abnehmen, Muskelaufbau, Rückenprobleme in den Griff zu bekommen und eben einfach leistungsfähiger und fitter für den Alltag zu sein

Ein persönlicher Trainer weiß genau, was zu tun ist, er steht an der Seite seiner Kunden/in, motiviert seine Schützlinge, dass diese optimal trainieren

 

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Viele Grüße und Sport frei!