Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Freitag 10:30 Uhr ist die Zeit wo Luis wöchentlich zu seinem Training erscheint.

21. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Freitag 10:30 Uhr ist die Zeit wo Luis wöchentlich zu seinem Training erscheint Er möchte sein Gewicht reduzieren und Muskeln aufbauen Dafür trainiert er jede Woche fleißig in meinem […]

Zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan, klar es ist Urlaubszeit deshalb schwankt die Anzahl.

21. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan, klar es ist Urlaubszeit deshalb schwankt die Anzahl. Aber das ist kein Problem, weil meine Kunden/in danach wieder regelmäßig zum Training erscheinen […]

Ganz schön Schwül heute wieder.

14. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Ganz schön Schwül heute wieder Aber ein Lauftraining sollte es trotzdem sein. 2 km Einlaufen, 3 x 1000 m a 3:40 min/km mit 200 m GP, 5 km […]

Heute hatte mein eigenes Training 2 Teil.

14. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Heute hatte mein eigenes Training 2 Teile Den Anfang machte ein Kraft/Athletiktraining am Nachmittag. Am Abend nach meinem letzten Personaltraining ging es noch auf eine 10 km Laufrunde […]

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr trainiert jede Woche Joanna bei mir im Studio Kraft und Athletik. Sie ist Läuferin und hat vieles alleine versucht, aber kam nicht weiter und hat keine Verbesserungen erzielt.

14. Juli 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Intervalltraining, Koordination, Kraftausdauer, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Marathon, Maximalkraft, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Schnellkraft, Treppenlauf Training/von Ralph Walter

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr trainiert jede Woche Joanna bei mir im Studio Kraft und Athletik. Sie ist Läuferin und hat vieles alleine versucht, aber kam nicht weiter und hat keine […]

Sportlich war es heute Nachmittag an der Talsperre Pirk genauer gesagt an der Treppe hoch zur Sperrmauer.

14. Juli 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Gesundheit, Kraftausdauer, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Treppenlauf Training/von Ralph Walter

Sportlich war es heute Nachmittag an der Talsperre Pirk genauer gesagt an der Treppe hoch zur Sperrmauer Ein Treppentraining als eigenständige Trainingseinheit stand auf dem Plan vom Lutz, er […]

Heute sollte es bei herrlichem Laufwetter ein 70 min Dauerlauf sein.

14. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Heute sollte es bei herrlichem Laufwetter ein 70 min Dauerlauf sein Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Büroarbeit am Vormittag und ab Nachmittag persönliche Trainings.

14. Juli 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Krafttraining/von Ralph Walter

Büroarbeit am Vormittag und ab Nachmittag persönliche Trainings. Den Anfang machte wie jede Woche Sabine, sie beklagte, dass sie als sie letzte Woche Freitag mit ihrer Tochter zum Training […]

4. Wochen habe ich noch Zeit, mir zu überlegen, ob ich im Herbst einen Marathon laufen werde.

11. Juli 2022/in Ausdauer, Beweglichkeit, GA1, GA2, Gesundheit, Lauf - ABC, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Marathon, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Regeneration, Tempodauerlauf, Testlauf/von Ralph Walter

4. Wochen habe ich noch Zeit, mir zu überlegen, ob ich im Herbst einen Marathon laufen werde Das hängt davon, ob ich genug Zeit habe zum trainieren Heute […]

Freitag Vormittag 10:30 Uhr ist die Zeit, wo Luis wöchentlich bei mir trainiert.

11. Juli 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Gesundheit, Hypertrophie, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Freitag Vormittag 10:30 Uhr ist die Zeit, wo Luis wöchentlich bei mir trainiert. Heute ein straffes Stationstraining, was mit einem persönlichen Trainer viel schwerer ist, weil ein Ausweichen nicht möglich […]