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But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1810 entries already.
Einzeltraining, als Pärchen, oder eine kleine Gruppe bis 3 Personen können mich als persönlichen Trainer buchen Wenn z.B. zwei Freundinnen, oder Freunde mich buchen ist es für jeden einzelnen […]
Auch wenn man sich #online von einem Personal Trainer/Lauftrainer betreuen lässt hat man Erfolg Gerade am Beispiel von #RamonaMeichsner sieht man das deutlich Ramona fragte mich, ob ich ihr […]
Aufbaulehrgang Faszienfitness LSB Sachsen. Dieses Wochenende bin ich in Werdau (Landessportbund Sachsen)um meine Lizenz zu verlängern, damit ich auch weiterhin meine Kurse/Firmenfitness (Prävention) gefördert von den Krankenkassen anbieten kann […]
Freitag Am Nachmittag dann kam als erstes Stef Anie M zu ihrem festen Termin. Sportlich war es wieder, aber so macht das Training auch Spaß und es fordert und genau […]
Langsam ist die Urlaubszeit vorbei und alle meine Kunden/in trainieren wieder jede Woche fleißig Markus und Lisa werden das ab nächster Woche auch wieder tun Heute war ich […]
Zwei persönliche Training standen heute auf meinem Plan. Einmal in Oelsnitz Jessica wartet um 1 1:00 Uhr auf mich um nach ihrem Urlaub wieder fleißig zu trainieren (ich versuche mich […]
Dienstagabend ist es immer sportlich in der Alten Reichenbacher Turnhalle in Oelsnitz. Gestern stand ein Bauch, Beine und Po Training auf dem Plan. Ich ändere ständig das Training, um Abwechslung […]
Heute stand auf dem Plan vom Tino ein Faszientraining #TinoSeidel läuft am Sonntag beim Berlin Marathon mit und jetzt heißt es Kraft sammeln und die Regeneration fördern Auch #RamonaMeichsner […]
Da ich am Freitag und Samstag aus beruflichen Gründen nicht trainieren konnte, sollte es heute ein 120 min Dauerlauf (zügig) sein Wichtig war mir dabei, lang und locker zu […]
Heute war ich wieder einmal als Dozent für den Kreissportbund Vogtland unterwegs Nicht nur Theorie war angesagt, sondern auch viele praktische Einheiten mussten die Teilnehmer durchführen/trainieren. Allen und natürlich auch […]
**Personaltraining: Individualität für deinen Erfolg**16. Dezember 2025 - 21:14
Warum kann Personal Training sinnvoll sein?5. Dezember 2025 - 07:14
Kraft – Beweglichkeit – Koordination – Schnelligkeit – Ausdauer, das sind 5 motorische Fähigkeiten die man bis ins hohe Alter trainieren muss‼️11. November 2025 - 21:45
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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