Nachtrag von gestern.
Nachtrag von gestern 17:00 Uhr, Kathrin erscheint zum regelmäßigen persönlichen Training, Töchterchen konnte leider nicht daran teilnehmen, weil ein Projekttag in der Schule veranstaltet wurde Wenn ein Elternteil, […]
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Über Ralph Walter
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Einträge von Ralph Walter
Mittwoch Vormittag ist die Zeit, wo Joanna zum Athletiktraining erscheint.
/in Athletiktraining, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Marathon, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph WalterMittwoch Vormittag ist die Zeit, wo Joanna zum Athletiktraining erscheint Wenn mich ein Kunde/in als Lauftrainer bucht, muss er/sie wissen, dass ich als Trainer die ganzen Kleinigkeiten um das […]
Nachtrag vom Dienstag.
/in Abnehmen, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Functionales Training, Koordination, Kraftausdauer, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph WalterNachtrag vom Dienstag Am Vormittag 10:30 Uhr kam Luis zum wöchentlichen Training. Nachdem wir jetzt schon einige Zeit zusammen trainieren, Luis auch fleißig seine (Hausaufgaben, Training zu Hause) durchführt, […]
Wieso sollte man auch über einen Personaltrainer nachdenken.
/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Auerbach, Ausdauer, AWO Auerbach, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Crescendolauf, Dankeschön, Dehntraining, Ernährung, Ernährungsberatung, extensives Intervalltraining, Fahrrad, Fahrtspiel, Faszientraining, Firmenlauf, Fitness, Fitnesstest, Frostwiesenlauf, Functionales Training, GA1, GA2, Gesundheit, Gruppentraining, Halbmarathon, Herzfrequenz, HIIT, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Integration, intensives Intervalltraining, Intervalltraining, Kraftausdauer, Krafttraining, langsamer Dauerlauf, Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufband, Laufen verbindet, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Lauftreff Injoy, Marathon, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Natur, Online Betreuung, Onlinebetreuung, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Pyramidentraining, Regeneration, Schnellkraft, Split-Training, Tempodauerlauf, Training mit Kindern, Treppenlauf Training, Vorbereitung, Werbung/von Ralph WalterWieso sollte man auch über einen Personaltrainer nachdenken Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer Ein Personal Trainer ist ein Fitnesstrainer, der Personen sehr individuell zu Ihren Zielen im Bereich Fitness, […]
Drei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan.
/in allg. Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit, Gesundheit, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph WalterDrei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan Den Anfang macht jede Woche der Termin in Oelsnitz, Jessica und auch ihr Mann haben auf mich gewartet und dann fleißig […]
Sonntag, der zweite lange Lauf stand auf meinem Plan.
/in Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph WalterSonntag, der zweite lange Lauf stand auf meinem Plan 32,5 km ging es also durch das wunderschöne Vogtland Wichtig war mir heute nicht zu schnell zulaufen und dass ich eine […]
Zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan. Als Erstes kam Stefanie, sie trainiert ab heute, jede Woche regelmäßig Freitagmittag bei/mit mir.
/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Hypertrophie, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Schnellkraft, Trainingsplan/von Ralph WalterZwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan. Als Erstes kam Stefanie, sie trainiert ab heute, jede Woche regelmäßig Freitagmittag bei/mit mir Ein Eingangstest (Training) stand heute auf ihrem […]
Nachtrag von gestern.
/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Herzfrequenz, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining/von Ralph WalterNachtrag von gestern 17:00 Uhr kam Kathrin dieses Mal alleine, weil das Töchterchen erst spät von der Klassenfahrt heim kam. Wenn ein Elternteil eine 10-er Karte kauft, kann ein […]
Am Vormittag kam heute die neue Bildungsreferentin vom Kreissportbund zum ersten Kennenlernen. Als Dozent für den Kreissportbund bilde ich auch Trainer aus, in verschiedenen Bereichen.
/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Dozent, Dozent Kreissportbund, Ernährung, Gesundheit, Herzfrequenz, Hypertrophie, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration, Schnellkraft/von Ralph WalterAm Vormittag kam heute die neue Bildungsreferentin vom Kreissportbund zum ersten Kennenlernen. Als Dozent für den Kreissportbund bilde ich auch Trainer aus, in verschiedenen Bereichen. Das ist eine Aufgabe, die […]
Heute Vormittag hatte ich ein sehr nettes Gespräch mit einer Sportlerin, die mein Angebot für ein kostenfreies Beratungsgespräch gerne angenommen hat.
/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungstraining, Faszientraining, Fitness, Fitnesstest, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Regeneration, Schnellkraft/von Ralph WalterHeute Vormittag hatte ich ein sehr nettes Gespräch mit einer Sportlerin, die mein Angebot für ein kostenfreies Beratungsgespräch gerne angenommen hat Ab Freitag wird sie regelmäßig bei/mit mir trainieren. […]
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**Ein guter Personaltrainer weiß genau, was zu tun ist**9. April 2025 - 07:40- **Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
- Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
- **Die Vorteile eines freundschaftlichen Personaltrainings**17. März 2025 - 08:12
- **Fester Termin: Keine Ausreden beim Training**4. März 2025 - 08:05
Kundenstimmen
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn