Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Dienstagvormittag habe ich wieder fleißig studiert für die Qualifikation (Trainerschein) Leistungssport Body Trainer.

12. Oktober 2022/in Gruppertraining/von Ralph Walter

Dienstagvormittag habe ich wieder fleißig studiert für die Qualifikation (Trainerschein) Leistungssport Body Trainer. Thema zurzeit legale Nahrungsergänzungsmittel im Hochleistungsbodybulilding. Schon sehr spannend, was alles dazu gehört, um in diesen […]

Kurzer Nachtrag vom Sonntag.

12. Oktober 2022/in News/von Ralph Walter

Kurzer Nachtrag vom Sonntag Händellauf (Halbmarathon) in Halle, mit 1:26:23 h, Platz 11. der Gesamtwertung, Platz 1. in meiner AK lief ich die für mich nicht ganz einfache Strecke […]

Montagvormittag geht es jede Woche ins Büro, um meinen Bestand (Versicherungen) zu betreuen.

12. Oktober 2022/in Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Fitness, Functionales Training, Immunsystem, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Muskeltraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Montagvormittag geht es jede Woche ins Büro, um meinen Bestand (Versicherungen) zu betreuen Danach ab ins Auto und nach Oelsnitz fahren, #JessicaMahn wartet auf ihr regelmäßiges wöchentliches persönliches Training. […]

4. persönliche Training standen heute auf meinem Plan.

8. Oktober 2022/in allg. Fitness, Ausdauer, Gesundheit, Laufleistung, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

4. persönliche Training standen heute auf meinem Plan Als Erstes um 11:00 Uhr ein Faszientraining, was in jeden Trainingsplan enthalten sein sollte. Wichtig ist, wie man das Faszientraining durchführt, […]

Am Vormittag war wieder Büffeln angesagt für den Trainerschein #Leistungssport #Body #Trainer.

8. Oktober 2022/in allg. Fitness, Gesundheit, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Am Vormittag war wieder Büffeln angesagt für den Trainerschein #Leistungssport #Body #Trainer. Thema war Ernährung im Bodybuilding, spannendes Thema muss ich sagen, gerade in einer Wettkampfvorbereitung Am Nachmittag kam […]

4. persönliche Training standen heute auf meinem Plan.

8. Oktober 2022/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungstraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Herzfrequenz, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Lauf - ABC, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Muskeltraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration, Schnellkraft, Tempodauerlauf, Trainingsplan/von Ralph Walter

4. persönliche Training standen heute auf meinem Plan. Den Anfang machte Joanna, mit ihrem wöchentlichen #Athletiktraining (Ausgleichstraining) noch 3. Wochen dann läuft sie ihren ersten Halbmarathon, auf den ich sie […]