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Nachtrag vom Dienstagabend, mein Kurs/Training fand natürlich wie immer in Oelsnitz statt, regelmäßiges Training ist sehr wichtig, deshalb versuche ich diesen Kurs auch komplett über das ganze Jahr anzubieten. In […]
Einzeltraining, als Pärchen, oder eine kleine Gruppe bis 3 Personen können mich als persönlichen Trainer buchen Wenn z.B. zwei Freundinnen, oder Freunde mich buchen ist es für jeden einzelnen […]
Auch wenn man sich #online von einem Personal Trainer/Lauftrainer betreuen lässt hat man Erfolg Gerade am Beispiel von #RamonaMeichsner sieht man das deutlich Ramona fragte mich, ob ich ihr […]
Aufbaulehrgang Faszienfitness LSB Sachsen. Dieses Wochenende bin ich in Werdau (Landessportbund Sachsen)um meine Lizenz zu verlängern, damit ich auch weiterhin meine Kurse/Firmenfitness (Prävention) gefördert von den Krankenkassen anbieten kann […]
Freitag Am Nachmittag dann kam als erstes Stef Anie M zu ihrem festen Termin. Sportlich war es wieder, aber so macht das Training auch Spaß und es fordert und genau […]
Langsam ist die Urlaubszeit vorbei und alle meine Kunden/in trainieren wieder jede Woche fleißig Markus und Lisa werden das ab nächster Woche auch wieder tun Heute war ich […]
Zwei persönliche Training standen heute auf meinem Plan. Einmal in Oelsnitz Jessica wartet um 1 1:00 Uhr auf mich um nach ihrem Urlaub wieder fleißig zu trainieren (ich versuche mich […]
Dienstagabend ist es immer sportlich in der Alten Reichenbacher Turnhalle in Oelsnitz. Gestern stand ein Bauch, Beine und Po Training auf dem Plan. Ich ändere ständig das Training, um Abwechslung […]
Heute stand auf dem Plan vom Tino ein Faszientraining #TinoSeidel läuft am Sonntag beim Berlin Marathon mit und jetzt heißt es Kraft sammeln und die Regeneration fördern Auch #RamonaMeichsner […]
Da ich am Freitag und Samstag aus beruflichen Gründen nicht trainieren konnte, sollte es heute ein 120 min Dauerlauf (zügig) sein Wichtig war mir dabei, lang und locker zu […]
Personal Training als fester Bestandteil im Kalender bringt den Erfolg!6. Mai 2025 - 21:49
**Das Geheimnis des Personal Trainings: Feste Termine für schnellere Erfolge**24. April 2025 - 14:06
**Ein guter Personaltrainer weiß genau, was zu tun ist**9. April 2025 - 07:40
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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