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Heute stand auf dem Plan vom Tino ein Faszientraining #TinoSeidel läuft am Sonntag beim Berlin Marathon mit und jetzt heißt es Kraft sammeln und die Regeneration fördern Auch #RamonaMeichsner […]
Da ich am Freitag und Samstag aus beruflichen Gründen nicht trainieren konnte, sollte es heute ein 120 min Dauerlauf (zügig) sein Wichtig war mir dabei, lang und locker zu […]
Heute war ich wieder einmal als Dozent für den Kreissportbund Vogtland unterwegs Nicht nur Theorie war angesagt, sondern auch viele praktische Einheiten mussten die Teilnehmer durchführen/trainieren. Allen und natürlich auch […]
4. persönliche Training standen heute auf meinem Plan Täglich 4. Kunden/in (5 Tage lang) sind mein geplantes Ziel und wer mich kennt, weiß, dass ich das erreichen werde Den […]
Am Vormittag war wieder lernen angesagt. Ich befinde mich gerade im #Fernstudium für den #Trainerschein #Leistungssport #Body #Trainer. Mit diesem Trainerschein kann ich #Freizeitsportler bis hin zum #Hochleistungsbodybuilder trainieren, […]
Gestern Abend hat der Kurs, gefördert von der gesetzlichen Krankenkasse, begonnen Durch mein umfangreiches Studium kann ich auch Kurse, die von der gesetzlichen Krankenkasse gefördert werden, anbieten Auch Firmen […]
Vormittag Büroarbeit, am Nachmittag persönliche Trainings Den Anfang machte Sabine, sportlich war es, aber sie hat wie immer super trainiert Am Abend kamen heute Lisa & Markus, sie trainieren […]
12:00 Uhr Stefanie kommt zum regelmäßigen persönlichen Training. Die Erfahrung, seinen Körper nach einem optimalen Training zu spüren, war letzte Woche für Stefanie einprägend Man kann ein persönliches […]
Ein Lauf – ABC mit Joanna, war das erste Training vom heutigen Tag. Lauftechnik, Beweglichkeit, Dehnung, Koordination, Kräftigung sind nur einige positive Dinge, was man durch ein Lauf – […]
Mittwoch 10:00 Uhr Joanna kommt zum regelmäßigen Kraft/Athletiktraining. Beweglichkeit, Dehnung, Koordination und Kraft waren heute Schwerpunkt vom Training Sollte es morgen nicht regnen, werden wir am Vormittag ein Lauf […]
Heute ging es um 11:00 Uhr in meinem Studio los, Familie Bräutigam kamen zum Training wie jeden Montag.20. November 2024 - 15:22
Gestern war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund Vogtland unterwegs (Lizenzmodul ÜL-C-Breitensport).20. November 2024 - 15:17
Wir trainieren, wann und wo es Ihnen am besten passt!20. November 2024 - 15:16
Gestern bekam Luis von mir ein neues T-Shirt geschenkt!9. November 2024 - 17:34
Die Motorische Fähigkeiten sind eine Kombination aus fünf Grundfähigkeiten des menschlichen Körpers, aus denen sich sämtliche Körperbewegungen zusammensetzen!9. November 2024 - 17:31
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
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