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Mit einem persönlichen Training (Lauftraining) ging es heute um 10:00 Uhr los. Meine Kundin, läuft ihren ersten Winter und die Überwindung ist natürlich groß, bei diesem Wetter, – 4 Grad, […]
Da heute einige Trainingseinheiten ausfallen mussten, habe ich natürlich gleich die Zeit genutzt und selber eine Trainingseinheit durchgeführt Im Winter werden gute Läufer/in gemacht. Genauso wie sich die Wintersportler im […]
Montag früh ins Büro, danach ab nach Oelsnitz, 13:00 Uhr. Jessica wartete auf ihr persönliches Training, was sie natürlich wieder super durchgezogen hat 15:30 Uhr ein kostenfreies Informationsgespräch […]
Wenn man sein Hobby zum Beruf macht und als erstes persönliches Training am Tag ein Lauftraining ist, hat man gleich selbst eine zusätzliche Trainingseinheit, die sehr viel Spaß macht […]
Zwei persönliche Training und eine eigene Trainingseinheit zusammen mit Sohnemann standen heute auf meinem Plan Auch ich habe vor langer Zeit die Wichtigkeit eines optimalen Krafttrainings nicht ernst genommen […]
Natürlich habe ich heute auch ein kleines Lauftraining absolviert. Da muss man schon zügig laufen das es einem warm wird 2 km EL – 4 x 1000 m in ca. […]
Der letzte Baustein (Aufbauqualifikation Leistungssport Body Trainer) für meine Fitness-Trainer/in-A- Lizenz ist erfolgreich absolviert Nach den Qualifikationen: – Lehrer für Fitness – Personal-Trainer – Fitness-Trainer/in-B-Lizenz – Ernährungstrainer/in-B-Lizenz – Trainer […]
Heute bin ich etwas früher nach Oelsnitz gefahren, so konnte der Mann von Jessica mit trainieren. Ich versuche, wenn es möglich ist, mich nach dem Kalender vom Kunden/in zu […]
Freitagnachmittag 15:00 Uhr das persönliche Training von Claudia und Oliver standen auf meinem Plan 1 h straff(f)es Ganzkörpertraining waren zu bewältigen, was beide natürlich super gemeistert haben. Manche Trainingseinheiten […]
Am Vormittag war heute ein Pärchen bei mir im Studio und hat sich bei einem kostenfreien Beratungsgespräch informiert, wie ein persönliches Training funktioniert. Ab Dezember, werden die zwei anfangen, regelmäßig […]
**Personaltraining: Individualität für deinen Erfolg**16. Dezember 2025 - 21:14
Warum kann Personal Training sinnvoll sein?5. Dezember 2025 - 07:14
Kraft – Beweglichkeit – Koordination – Schnelligkeit – Ausdauer, das sind 5 motorische Fähigkeiten die man bis ins hohe Alter trainieren muss‼️11. November 2025 - 21:45
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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