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Nachtrag vom Dienstag: 3 persönliche Training und einen Kurs standen gestern auf meinem Plan 10:00 Uhr Nayme und Alexander kamen zum regelmäßigen Training, fit für den Alltag und Gewichtsreduktion […]
Montagvormittag stand heute Büroarbeit (Versicherungsbestand) auf meinem Plan Danach ging es wie jede Woche nach Oelsnitz zum Hausbesuch, Jessica wartete auf ihr persönliches Training. Als Personal Trainer trainiere, ich […]
Ein weiteres #Highlight in meinem exklusiven Studio (speziell für Einzeltraining und Pärchen) ist eine professionelle Kraftstation mit einer Multipresse für schweren Grundübungen zum Aufbau von Kraft & Masse Multi-Zugapparat mit […]
Am Vormittag kam Dirk zu seinem persönlichen Training, ein Functionales Training sollte es dieses Mal sein. Anstrengend, alltagsnah und fordernd machen dieses Training so effektiv 17:00 Uhr kam Stefan, […]
Montag, Start in die neue Woche. 4 regelmäßige persönliche Trainings standen auf meinem Plan Den Anfang machen Nayme & Alexander, sie wurden durch eine Empfehlung (danke Oliver Bittmann) auf […]
DOSB – Übungsleiter B Sport in der Prävention! Nicht nur meine Kunden/in, die zu meinen Kursen kommen, profitieren davon, dass ich die Lizenz habe, um mit den Krankenassen zusammenzuarbeiten […]
Nicht nur einige Kunden/in von mir hat die Erkältung erwischt, sondern auch mich hat sie nicht verschont. Deshalb war an ein eigenes Training nicht zu denken Aber für meine […]
Ganzkörpertraining für das Haltungs- und Bewegungssystem stand gestern für 13 Damen in Oelsnitz auf dem Plan Kraft, Beweglichkeit, Kooperation, Dehnen, Ausdauer wurde dabei trainiert Ein Schnuppertraining ist natürlich kostenfrei […]
Heute ging das Training mit Jessica schon um 9:00 Uhr los in Oelsnitz. Als persönlicher Trainer versuche ich mich dem Terminkalender meiner Kunden/in anzupassen. Das ist ein großer Vorteil, […]
Aus Tradition ging es am Freitag wie jedes Jahr in den Spreewald zum Frostwiesen-Lauf Als ich mich Anfang Dezember 2022 angemeldet habe, war mein Plan, die 30 km in […]
Heute war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund im Einsatz, diesmal im Lizenzmodul Übungsleiter C.19. April 2026 - 11:45
Als Personal Trainer biete ich meinen Kunden flexible Trainingsmöglichkeiten an – sei es zu Hause, in der Natur, am Arbeitsplatz oder an jedem anderen Ort, den sie bevorzugen!13. April 2026 - 20:29
Viele Menschen entscheiden sich bewusst für einen Personal Trainer anstatt allein ins Fitnessstudio zu gehen – und das aus guten Gründen.4. April 2026 - 15:21Vorteile eines Personal Trainings!23. März 2026 - 07:49
11. März 2026 - 21:06
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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