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But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1763 entries already.
Heute bin ich etwas früher nach Oelsnitz gefahren, so konnte der Mann von Jessica mit trainieren. Ich versuche, wenn es möglich ist, mich nach dem Kalender vom Kunden/in zu […]
Freitagnachmittag 15:00 Uhr das persönliche Training von Claudia und Oliver standen auf meinem Plan 1 h straff(f)es Ganzkörpertraining waren zu bewältigen, was beide natürlich super gemeistert haben. Manche Trainingseinheiten […]
Am Vormittag war heute ein Pärchen bei mir im Studio und hat sich bei einem kostenfreien Beratungsgespräch informiert, wie ein persönliches Training funktioniert. Ab Dezember, werden die zwei anfangen, regelmäßig […]
Gestern, waren Sabine & Stefan zum regelmäßigen wöchentlichen Training da, dieses Mal war das Töchterchen mit, was ordentlich Energie hatte. Aber durch ein spielerisches Aufwärmen, einem Krafttraining was auch sie […]
Locker vom Hocker, ging es endlich wieder mal auf meine Lieblingsstrecke Einmal um die Talsperre Pöhl, bei herrlichem Laufwetter. Die nicht ganz einfache Strecke hat einige straff(f)e Anstiege, besonders […]
Heute sollte es ein 10 km Dauerlauf (zügig) sein unter 40 min Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Montag, der Start in die neue Woche 12:30 Uhr ging es wie jede Woche nach Oelsnitz, Jessica hat auf mich gewartet, heute hat ihr Mann auch wieder mit trainiert. […]
Zum wöchentlichen persönlichen Training vom Tino, war heute Sohnemann eingeladen mitzutrainieren Das spornt einen gegenseitig an und man geht deshalb auch an die Grenzen im Training, was Spaß macht und […]
17:00 Uhr Kathrin erscheint zu ihrem persönlichen Training. Es ist immer wieder schön zu sehen, wie sich die Kunden/in entwickeln. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination sind nur ein paar Dinge, […]
Mittwochvormittag, das Kraft/Athletiktraining von Joanna stand an. Joanna muss viel mit wackligen Gegenständen trainieren, weil gerade als Läuferin ist die Rumpfmuskulatur sehr wichtig. Diese entscheidet, ob ich bei einem langen […]
Heute ging es um 11:00 Uhr in meinem Studio los, Familie Bräutigam kamen zum Training wie jeden Montag.20. November 2024 - 15:22
Gestern war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund Vogtland unterwegs (Lizenzmodul ÜL-C-Breitensport).20. November 2024 - 15:17
Wir trainieren, wann und wo es Ihnen am besten passt!20. November 2024 - 15:16
Gestern bekam Luis von mir ein neues T-Shirt geschenkt!9. November 2024 - 17:34
Die Motorische Fähigkeiten sind eine Kombination aus fünf Grundfähigkeiten des menschlichen Körpers, aus denen sich sämtliche Körperbewegungen zusammensetzen!9. November 2024 - 17:31Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
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