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Oelsnitz Dienstagabend 19:30 Uhr findet wöchentlich mein Kurs/Training statt Abwechslungsreich, verschiedene Formen (Training), findet bei den Teilnehmerinnen gefallen. Einige kommen schon viele Jahre jede Woche zum Training Ob […]
Ein persönliches Training wird immer beliebter Es gibt viele Möglichkeiten Sport zu treiben, aber genau das ist das Problem Ein persönliches Training wird immer auf das Ziel/Wunsch des Kunden […]
3 persönliche Trainings und ein eigenes Training standen heute auf meinem Plan Los ging es mit einemAthletiktraining mit Joanna in 4 Wochen gehts dann los, ein Halbmarathon steht an, […]
91 min LDL bei herrlichen Laufwetter sollte es heute sein Gut der Wind nervt schon ein wenig, aber was solls #lauftraining #lauftrainingsplanauchonline Viele Grüße und Sport frei! […]
Persönliche Trainings und am Abend mein Kurs/Training (gefördert von den Krankenkassen) standen gestern auf meinem Plan 9 Damen haben fleißig trainiert. Das Training gestern war ein sehr effektives MaxxF […]
Warum viel schreiben, wenn Bilder mehr sagen als 1000 Worte. Abnehmen, allgemeine Fitness, Gesundheit, Herz-Kreislauf Training, Ausdauer und Athletiktraining waren heute die Motive meiner Kunden/in, die wie jede Woche regelmäßig […]
10 km sollten es sein Die Strecke ist nichts für eine perönliche Bestzeit (jedenfalls für mich, wechelnder Untergrund), aber die Gegend und die Natur hat schon was🪻 Letztes Jahr […]
Am Vormittag und am Nachmittag war es heute wieder sportlich in meinem exlusiven Studio, für Einzeltraining und Pärchen Leider musste das regelmäßige persönliche Training mit Luis aus gesundheitlichen Gründen […]
3 persönliche Trainings (eins musste kurzfristig ausfallen), ein Telefonat mit einem Läufer, der evtl. meine Dienste ab Mai als Online Trainer in Anspruch nimmt und ein Informationsgespräch in meinem Studio […]
Tägliche persönliche Trainings, mit oder ohne Foto und natürlich mein Kurs/Training der am Dienstagabend stattfindet, standen gestern und heute auf meinem Plan Gestern haben wir ein Full Body Workout […]
**Mein Tagesablauf: Bewegung und Ernährung im Fokus**12. Februar 2026 - 12:11
Regelmäßige Weiterbildung als Schlüssel zum persönlichen Wachstum!18. Januar 2026 - 09:19
Wenn man sein Hobby zum Beruf macht!18. Januar 2026 - 09:15
Die Rückkehr zur Regelmäßigkeit im Training!17. Januar 2026 - 09:37
Ich wünsche allen ein gesundes neues Jahr!3. Januar 2026 - 09:41
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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