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Kurze Rede langer Sinn, 3 persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan Am Vormittag ein Athletiktraining mit Joanna und am Nachmittag und Abend zwei Full Body Workouts. Zufriedene Kunden […]
Nachtrag von gestern, 2 persönliche Trainings mit und ohne Bild und mein Kurs, der wöchentlich stattfindet standen gestern auf meinem Plan Spontan kamen gestern Nayme und Alexander zum Training, […]
Eine neue Woche steht an, viele verschiedene Trainingseinheiten müssen meine Kunden die bei mir regelmäßig wöchentlich trainieren meistern Den Anfang machte heute Jessica, zu ihr fahre ich jede Woche […]
Eine schöne Erinnerung sind immer Bilder von Läufen, die man durchgeführt hat. Der Schneeglöckchen Lauf in Ortrand Lausitz bin ich dieses Jahr zum zweiten Mal gelaufen (10 km), mit […]
Eine Woche neigt sich dem Ende zu, viele verschiedene persönliche Trainings haben stattgefunden Viele wären gerne fitter, wissen aber nicht genau wie und was sie tun sollen Eine Möglichkeit […]
Oelsnitz Dienstagabend 19:30 Uhr findet wöchentlich mein Kurs/Training statt Abwechslungsreich, verschiedene Formen (Training), findet bei den Teilnehmerinnen gefallen. Einige kommen schon viele Jahre jede Woche zum Training Ob […]
Ein persönliches Training wird immer beliebter Es gibt viele Möglichkeiten Sport zu treiben, aber genau das ist das Problem Ein persönliches Training wird immer auf das Ziel/Wunsch des Kunden […]
3 persönliche Trainings und ein eigenes Training standen heute auf meinem Plan Los ging es mit einemAthletiktraining mit Joanna in 4 Wochen gehts dann los, ein Halbmarathon steht an, […]
91 min LDL bei herrlichen Laufwetter sollte es heute sein Gut der Wind nervt schon ein wenig, aber was solls #lauftraining #lauftrainingsplanauchonline Viele Grüße und Sport frei! […]
Persönliche Trainings und am Abend mein Kurs/Training (gefördert von den Krankenkassen) standen gestern auf meinem Plan 9 Damen haben fleißig trainiert. Das Training gestern war ein sehr effektives MaxxF […]
**Personaltraining: Individualität für deinen Erfolg**16. Dezember 2025 - 21:14
Warum kann Personal Training sinnvoll sein?5. Dezember 2025 - 07:14
Kraft – Beweglichkeit – Koordination – Schnelligkeit – Ausdauer, das sind 5 motorische Fähigkeiten die man bis ins hohe Alter trainieren muss‼️11. November 2025 - 21:45
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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