Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Zwischen Einkaufen und meinen beruflichen Trainings habe ich heute schnell noch einen 10 km TDL (Tempodauerlauf) Pace um die 4:00 min/km durchgeführt.

13. März 2023/in Ausdauer, Herzfrequenz, Intervalltraining, Leipzig Marathon, Marathon, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Zwischen Einkaufen und meinen beruflichen Trainings habe ich heute schnell noch einen 10 km TDL (Tempodauerlauf) Pace um die 4:00 min/km durchgeführt Wenigstens war es heute nicht so kalt, […]

Wenn Kunden/in schon über 4 Jahre regelmäßig wöchentlich (ohne Vertrag) zum persönlichen Training kommen, ist das für mich ein Zeichen hoher Qualität meiner Dienstleistung.

13. März 2023/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungsberatung, Faszientraining, Fitness, Gesundheit, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Wenn Kunden/in schon über 4 Jahre regelmäßig wöchentlich (ohne Vertrag) zum persönlichen Training kommen, ist das für mich ein Zeichen hoher Qualität meiner Dienstleistung. Abwechslungsreich, optimal auf jeden einzelnen […]

Heute sollte es ein 100 min Dauerlauf (LDL langsamer Dauerlauf) mit einigen Höhenmetern (235 m) sein.

13. März 2023/in GA1, GA2, Gesundheit, Herzfrequenz, Immunsystem, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Heute sollte es ein 100 min Dauerlauf (LDL langsamer Dauerlauf) mit einigen Höhenmetern (235 m) sein Die Strecke war echt nicht ganz einfach, dazu kam noch das Wetter mit […]

Persönliche Trainings mit und ohne Bild und natürlich mein Kurs/Training, was jeden Dienstagabend in Oelsnitz stattfindet, standen gestern auf meinem Plan.

8. März 2023/in Gesundheit, Gruppertraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Persönliche Trainings mit und ohne Bild und natürlich mein Kurs/Training, was jeden Dienstagabend in Oelsnitz stattfindet, standen gestern auf meinem Plan Wer individuell und gezielt trainieren möchte, dadurch seine […]

Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nicht ohne Gesundheit.

8. März 2023/in Abnehmen, allg. Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophie, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nicht ohne Gesundheit Viele meiner Kunden, die regelmäßig wöchentlich bei/mit mir trainieren hätten sich nicht vorstellen, können das Sport ihnen irgendwann einmal […]

Es gibt viele Motive, ein persönliches Training zu buchen.

8. März 2023/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Muskeltraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Es gibt viele Motive, ein persönliches Training zu buchen Viele haben wenig Zeit und wollen diese so optimal wie möglich nutzen/trainieren Andere möchten gerne gesund Abnehmen, andere wieder die […]

Professionalität ist für mich sehr wichtig.

3. März 2023/in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Bradytrophes Training, Budybuilding, Crescendolauf, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, extensives Intervalltraining, Faszientraining, Firmenfitness, Fitness, Functionales Training, GA1, GA2, Gesundheit, Gruppertraining, Herzfrequenz, Hypertrophie, Immunsystem, Intervalltraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Kurse, Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Muskeltraining, Oelsnitz, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration, Schnellkraft, Trainingsplan, Vogtländische Sportis, Werbung/von Ralph Walter

Professionalität ist für mich sehr wichtig Heute kam meine neue Leuchtreklame, dass meine neuen Kunden, wenn sie ein kostenfreies Beratungsgespräch führen wollen, auch gleich den Eingang finden Auch […]

Heute sollte es ein 100 min Dauerlauf (LDL) sein, mit ruhigen HF und ein paar HM.

3. März 2023/in Ausdauer, Beweglichkeit, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training/von Ralph Walter

Heute sollte es ein 100 min Dauerlauf (LDL) sein, mit ruhigen HF und ein paar HM Was für ein eisiger Wind aber das Wetter kann man eben nicht beeinflussen, […]

Persönliche Trainings und der Kurs/Training in Oelsnitz, der jede Woche regelmäßig stattfindet, standen gestern auf dem Plan.

3. März 2023/in Kurse, Optimales Training, Personal - Training, Vogtländische Sportis/von Ralph Walter

Persönliche Trainings und der Kurs/Training in Oelsnitz, der jede Woche regelmäßig stattfindet, standen gestern auf dem Plan Damen haben fleißig trainiert Gestern war wichtig, gezielt zu trainieren bei einem […]

Ein Intervalltraining im HMRT (Halbmarathon Renntempo) wie folgt sollte es heute sein.

3. März 2023/in Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Ein Intervalltraining im HMRT (Halbmarathon Renntempo) wie folgt sollte es heute sein 2 x 3000 m um die 4:00 min/km 1 x 4000 m um die 4:00 min/km Kurze […]