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Ein Faszientraining und zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan Wenn beide Seiten einen Vorteil haben, finde ich das eine gute Basis für eine Zusammenarbeit. Regelmäßigkeit ist hier […]
Persönliche Trainings und am Abend der Krankenkassen geförderte Kurs/Training standen gestern auf meinem Plan. Jede Woche, und zwar das ganze Jahr über, findet in Oelsnitz mein Kurs statt. Als […]
Eine neue Woche Arbeitswoche beginnt Mein Termin 11 Uhr musste verlegt werden, deshalb war das erste persönliche Training heute in Oelsnitz mit Jessica und ihrem Mann (Partnertraining). Ein großer […]
Ein persönliches Training ist sehr effektiv, das haben schon viele erkannt und nutzen diese Möglichkeit Viele haben aber auch noch Vorurteile, wieso sollte ich sowas tun. Die paar Kniebeugen […]
Gestern stand zusätzlich zu meinen regelmäßigen persönlichen Trainings in der Woche auch eine Laufanalyse auf meinem Plan Der junge Mann spielt Fußball und möchte sich läuferisch verbessern und dadurch leistungsfähiger […]
Kurze Rede langer Sinn, 3 persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan Am Vormittag ein Athletiktraining mit Joanna und am Nachmittag und Abend zwei Full Body Workouts. Zufriedene Kunden […]
Nachtrag von gestern, 2 persönliche Trainings mit und ohne Bild und mein Kurs, der wöchentlich stattfindet standen gestern auf meinem Plan Spontan kamen gestern Nayme und Alexander zum Training, […]
Eine neue Woche steht an, viele verschiedene Trainingseinheiten müssen meine Kunden die bei mir regelmäßig wöchentlich trainieren meistern Den Anfang machte heute Jessica, zu ihr fahre ich jede Woche […]
Eine schöne Erinnerung sind immer Bilder von Läufen, die man durchgeführt hat. Der Schneeglöckchen Lauf in Ortrand Lausitz bin ich dieses Jahr zum zweiten Mal gelaufen (10 km), mit […]
Eine Woche neigt sich dem Ende zu, viele verschiedene persönliche Trainings haben stattgefunden Viele wären gerne fitter, wissen aber nicht genau wie und was sie tun sollen Eine Möglichkeit […]
**Mein Tagesablauf: Bewegung und Ernährung im Fokus**12. Februar 2026 - 12:11
Regelmäßige Weiterbildung als Schlüssel zum persönlichen Wachstum!18. Januar 2026 - 09:19
Wenn man sein Hobby zum Beruf macht!18. Januar 2026 - 09:15
Die Rückkehr zur Regelmäßigkeit im Training!17. Januar 2026 - 09:37
Ich wünsche allen ein gesundes neues Jahr!3. Januar 2026 - 09:41
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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