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Heute ging das Training mit Jessica schon um 9:00 Uhr los in Oelsnitz. Als persönlicher Trainer versuche ich mich dem Terminkalender meiner Kunden/in anzupassen. Das ist ein großer Vorteil, […]
Aus Tradition ging es am Freitag wie jedes Jahr in den Spreewald zum Frostwiesen-Lauf Als ich mich Anfang Dezember 2022 angemeldet habe, war mein Plan, die 30 km in […]
Ganzkörpertraining für das Haltungs- und Bewegungssystem stand gestern für 13 Damen in Oelsnitz auf dem Plan Kraft, Beweglichkeit, Kooperation, Dehnen, Ausdauer wurde dabei trainiert Ein Schnuppertraining ist natürlich kostenfrei […]
Heute ging das Training mit Jessica schon um 9:00 Uhr los in Oelsnitz. Als persönlicher Trainer versuche ich mich dem Terminkalender meiner Kunden/in anzupassen. Das ist ein großer Vorteil, […]
Gestern ging wieder das Training/Kurs in Oelsnitz los. 14 Damen haben daran teilgenommen. Bei schlechtem Wetter und im Winter in der Halle, bei schönem Wetter natürlich in der Natur! […]
Mir ist es wichtig, dass meine Kunden bei ihrem persönlichen Training optimal trainieren Alle motorischen Fähigkeiten werden angesprochen/trainiert, wie #Kraft, #Beweglichkeit, #Schnelligkeit, #Ausdauer und #Koordination. Jeder trainiert in seiner […]
11:00 Uhr kamen heute Nayme, Alexander und ihr Töchterchen. Das dritte Training stand auf ihrem Plan, beiden gefällt das persönliche Training sehr und wollen auch weiterhin 2 Mal in der […]
Heute war ein eigenes Kraft/Athletiktraining angesagt, gleich mit neuen Trainingsequipment Natürlich habe ich das gleich selbst ausprobiert und auch bei Kathrin in den Trainingsplan integriert 17:00 Uhr kam Kathrin […]
Wieso ein persönlicher Trainer? Zum Beispiel, Pärchen – Training, Sabine & Stefan möchten fit für den Alltag sein und sich auch mal spüren, also es darf auch mal sportlicher […]
Montag 10:30 Uhr kamen heute Alexander und Nayme zu ihrem ersten intensiven persönlichen Training nach ihrem Eingangstest letzter Woche 13:00 Uhr ging es nach Oelsnitz zum regelmäßigen Training […]
Heute ging es um 11:00 Uhr in meinem Studio los, Familie Bräutigam kamen zum Training wie jeden Montag.20. November 2024 - 15:22
Gestern war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund Vogtland unterwegs (Lizenzmodul ÜL-C-Breitensport).20. November 2024 - 15:17
Wir trainieren, wann und wo es Ihnen am besten passt!20. November 2024 - 15:16
Gestern bekam Luis von mir ein neues T-Shirt geschenkt!9. November 2024 - 17:34
Die Motorische Fähigkeiten sind eine Kombination aus fünf Grundfähigkeiten des menschlichen Körpers, aus denen sich sämtliche Körperbewegungen zusammensetzen!9. November 2024 - 17:31
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
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