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Persönliche Trainings und ein eigenes Athletiktraining stand heute auf meinem Plan Kathrin hatte heute Probleme mit der Wade, also habe ich den Trainingsplan auf den Oberkörper umgestellt. So musste […]
Ein persönliches Training ist immer individuell auf meine Kunden/in zugeschnitten/angepasst Beim Dirk stand ein Full Body Workout auf dem Plan. Bei Joanna ein Dehntraining zur Vorbereitung auf einen Testlauf […]
Ein 60 min lockerer Dauerlauf war heute bei etwas Regen zu bewältigen #lockervomhocker #lauftraining #lauftrainingsplanauchonline Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Full Body Workout war gestern Abend wieder in Oelsnitz angesagt Durch den Wechsel vom gezielten Ganzkörpertraining und einem Functional Training werden alle motorischen Fähigkeiten trainiert. Beim Ganzkörpertraining, werden die […]
Beim Training ist die Regelmäßigkeit ein wichtiger Faktor Deshalb erscheinen meine Kunden jede Woche und wenn es einmal nicht klappt, dann wird verschoben und nur in ganz einzelnen Fällen […]
Heute stand ein Krafttraining auf meinem Plan Ein Krafttraining darf auch mal im gesunden Bereich wehtun Gerade beim Hypertonie Training und Maximalkraft Training Es ist auch für Läufer/in wichtig, diese […]
Beim Training ist die Regelmäßigkeit ein wichtiger Faktor Deshalb erscheinen meine Kunden jede Woche und wenn es einmal nicht klappt, dann wird verschoben und nur in ganz einzelnen Fällen […]
Heute persönliche Trainings, mit und ohne Foto und natürlich ein eigenes Training Niedlich finde ich, wenn am Freitag Nayme und Alexander zu ihrem regelmäßigen wöchentlichen Training erscheinen, dass das […]
Durch den Feiertag am Montag habe ich einige Termine umgestalten müssen. So fällt kein Training meiner Kunden/in aus, weil beim Training die Regelmäßigkeit unheimlich wichtig ist Ein großer […]
3 persönliche Trainings und ein eigenes Krafttraining stand heute auf meinem Plan Mittwochvormittag erscheint jede Woche Joanna zum Athletiktraining. Gerade wenn man einseitig als Läuferin trainiert, ist mindestens […]
Heute habe ich mir zum zweiten Mal in dieser Woche bewusst Zeit für mein Krafttraining genommen!16. Juli 2026 - 16:34
Personal Training, das bewegt!13. Juli 2026 - 21:46
3 Monate intensives Lernen sind geschafft. Der Lehrbrief zum Berater für Sporternährung ist komplett durchgearbeitet.27. Juni 2026 - 15:13
Heute stand Kraft- und Athletiktraining auf meinem Plan!20. Juni 2026 - 20:58
Warum Personal Training?17. Juni 2026 - 17:01
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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