Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

10 km sollten es sein.

24. März 2023/in Vogtländische Rennsemmeln, Wettkampf/von Ralph Walter

10 km sollten es sein Die Strecke ist nichts für eine perönliche Bestzeit (jedenfalls für mich, wechelnder Untergrund), aber die Gegend und die Natur hat schon was🪻 Letztes Jahr […]

Am Vormittag und am Nachmittag war es heute wieder sportlich in meinem exlusiven Studio, für Einzeltraining und Pärchen.

20. März 2023/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophie, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Regeneration/von Ralph Walter

Am Vormittag und am Nachmittag war es heute wieder sportlich in meinem exlusiven Studio, für Einzeltraining und Pärchen Leider musste das regelmäßige persönliche Training mit Luis aus gesundheitlichen Gründen […]

3 persönliche Trainings (eins musste kurzfristig ausfallen), ein Telefonat mit einem Läufer, der evtl. meine Dienste ab Mai als Online Trainer in Anspruch nimmt und ein Informationsgespräch in meinem Studio standen heute auf meinem Plan.

20. März 2023/in Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Fitness, Immunsystem, Koordination, Laufleistung, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Regeneration/von Ralph Walter

3 persönliche Trainings (eins musste kurzfristig ausfallen), ein Telefonat mit einem Läufer, der evtl. meine Dienste ab Mai als Online Trainer in Anspruch nimmt und ein Informationsgespräch in meinem Studio […]

Tägliche persönliche Trainings, mit oder ohne Foto und natürlich mein Kurs/Training der am Dienstagabend stattfindet, standen gestern und heute auf meinem Plan.

20. März 2023/in Gesundheit, Gruppertraining, Kurs, Kurse, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Tägliche persönliche Trainings, mit oder ohne Foto und natürlich mein Kurs/Training der am Dienstagabend stattfindet, standen gestern und heute auf meinem Plan Gestern haben wir ein Full Body Workout […]

4 persönliche Trainings stehen jeden Montag auf meinem Plan. Den Anfang machen jede Woche Nayme & Alexander, die nicht mehr auf ihr Training, was sie zweimal in der Woche durchführen, verzichten möchten. Starke Verbesserungen motivieren natürlich und macht Lust auf mehr.

20. März 2023/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophie, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

4 persönliche Trainings stehen jeden Montag auf meinem Plan. Den Anfang machen jede Woche Nayme & Alexander, die nicht mehr auf ihr Training, was sie zweimal in der Woche durchführen, […]

Nach meinem gestrigen TDL .

13. März 2023/in Ausdauer, Beweglichkeit, Fitness, GA1, Gesundheit, Herzfrequenz, Immunsystem, Kraftausdauer, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Marathon, Oelsnitz, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Regeneration, Vorbereitung/von Ralph Walter

Nach meinem gestrigen TDL entschied ich mich heute den sonntags LDL (langsamen Dauerlauf) auf heute vorzuverlegen Also fuhr ich zu einer sehr schönen Strecke, aber auch anspruchsvollen Laufstrecke 35 […]

Neben den Zielen und Wünschen meiner Kunden/in ist es mir wichtig, die Stärken, aber auch die Schwächen meiner Kunden/in zu erkennen.

13. März 2023/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Herzfrequenz, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, Muskeltraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration/von Ralph Walter

Neben den Zielen und Wünschen meiner Kunden/in ist es mir wichtig, die Stärken, aber auch die Schwächen meiner Kunden/in zu erkennen Die Stärken zu erhalten und die Schwächen aufzubauen […]

Zwischen Einkaufen und meinen beruflichen Trainings habe ich heute schnell noch einen 10 km TDL (Tempodauerlauf) Pace um die 4:00 min/km durchgeführt.

13. März 2023/in Ausdauer, Herzfrequenz, Intervalltraining, Leipzig Marathon, Marathon, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Zwischen Einkaufen und meinen beruflichen Trainings habe ich heute schnell noch einen 10 km TDL (Tempodauerlauf) Pace um die 4:00 min/km durchgeführt Wenigstens war es heute nicht so kalt, […]

Wenn Kunden/in schon über 4 Jahre regelmäßig wöchentlich (ohne Vertrag) zum persönlichen Training kommen, ist das für mich ein Zeichen hoher Qualität meiner Dienstleistung.

13. März 2023/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungsberatung, Faszientraining, Fitness, Gesundheit, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Wenn Kunden/in schon über 4 Jahre regelmäßig wöchentlich (ohne Vertrag) zum persönlichen Training kommen, ist das für mich ein Zeichen hoher Qualität meiner Dienstleistung. Abwechslungsreich, optimal auf jeden einzelnen […]

Heute sollte es ein 100 min Dauerlauf (LDL langsamer Dauerlauf) mit einigen Höhenmetern (235 m) sein.

13. März 2023/in GA1, GA2, Gesundheit, Herzfrequenz, Immunsystem, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Heute sollte es ein 100 min Dauerlauf (LDL langsamer Dauerlauf) mit einigen Höhenmetern (235 m) sein Die Strecke war echt nicht ganz einfach, dazu kam noch das Wetter mit […]