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Jeden Dienstagabend findet mein Kurs/Training in Oelsnitz statt Gestern haben die 13 Damen gezielt bei einem Full Body Workout trainiert. Letzte Woche stand ein Functionales Training auf dem Plan […]
Auf gehts in die neue Woche 4 persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan Vormittag ein Partnertraining mit Nayme und Alexander, am Mittag in Oelsnitz mit Jessica, Nachmittags ein […]
Am Brückentag biete ich natürlich auch meine Dienstleistung an, weil man selbst du ständig arbeiten sollte als selbständiger Unternehmer Den Anfang machte heute Heike, nach einer wirklich langen Vatertags-Fahrradrunde […]
Dienstagabend findet jede Woche mein Kurs/Training in Oelsnitz statt. Gestern war ein Functional Training/Zirkeltraining zu bewältigen 10 Damen haben das super durchgezogen und dadurch etwas für ihre Gesundheit getan. […]
Montag 5 persönliche Trainings, mit und ohne Bild, standen heute auf meinem Plan Jeden Montag erscheinen Nayme und Alexander um 11:00 Uhr zu ihrem ersten von 2 Trainingseinheiten in […]
Heute Personal Training, mit und ohne Fotos Es gibt viele Gründe, wieso mich Kunden/in buchen. Die einen wollen schneller und besser laufen, andere z. B. möchten gesund abnehmen. Es […]
Ein Intervalltraining wie folgt sollte es heute sein Einlaufen, dann 5 x 2000 m so um die 3:50 min/km 300 m Gehpause (nicht aufgezeichnet) und Auslaufen. Nach meinem Athletiktraining […]
Persönliche Trainings und ein eigenes Athletiktraining stand heute auf meinem Plan Kathrin hatte heute Probleme mit der Wade, also habe ich den Trainingsplan auf den Oberkörper umgestellt. So musste […]
Ein persönliches Training ist immer individuell auf meine Kunden/in zugeschnitten/angepasst Beim Dirk stand ein Full Body Workout auf dem Plan. Bei Joanna ein Dehntraining zur Vorbereitung auf einen Testlauf […]
Ein 60 min lockerer Dauerlauf war heute bei etwas Regen zu bewältigen #lockervomhocker #lauftraining #lauftrainingsplanauchonline Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Personal Trainer: Ein ungeschützter Beruf mit großer Verantwortung!17. Oktober 2025 - 09:46
Personal Training im Herbst: Deine Ziele und Wünsche im Fokus!12. Oktober 2025 - 15:52
Der Herbst hält Einzug: Zeit für deine Gesundheit!1. Oktober 2025 - 21:01
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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