Training heute Intervall zusammen mit Sohn: 5 x 1000 m á 3:45 – 3:50 min/km ein und Auslaufen versteht sich von selbst!

Da das Training von meinem Sohn heute ausgefallen ist, lief er heute bei mir mit. Ich hatte heute eine Trainingseinheit auf meinem Plan 5 x 1000 m á 3:45 – 3:50 min/km. Die haben wir zusammen durchgezogen, auch wenn es ganz schön windig war, haben wir das gerockt. Starke Leistung Paul!

 

Viele Grüße