Herrlich die frische Luft 😎✌️🏃‍♂️

Herrlich die frische Luft 😎✌️🏃‍♂️

Sport frei! :)

Heute wollte ich eigentlich ein Intervalltraining durchführen…

Fahrtspiel vom Sonntag :)

Bevor ich dann morgen den Muskelkater💪🐱 voll spüren werde…

Geschnektipp: Trainingsgutschein.

🎁🎁Ob Weihnachten🌲 oder Geburtstag🎂, verschenkt doch…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃‍♀️🏃‍

☝️Der November, Dezember und Januar sind sehr wichtige Monate…

☝️👌👍Tradition muss sein😊

☝️👌👍Tradition muss sein😊, immer wieder schön einen…

😎Eigentlich wollte ich heute 10 km schnell laufen…..

😎Eigentlich wollte ich heute 10 km schnell laufen, also lief…

Heute ging es vorerst zum letzten Mal zur SG Kürbitz. ⚽🏃‍♂️

Heute ging es vorerst zum letzten Mal zur SG Kürbitz. ⚽🏃‍♂️ Nachdem…

Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.🏃‍♀️

Wie jeden Mittwoch fuhr ich heute früh ins Injoy Falkenstein…

Heute 14 km Dauerlauf, davon 10 km etwas zügiger 😊🏃‍♂️

Heute 14 km Dauerlauf, davon 10 km etwas zügiger 😊🏃‍♂️ Viele…