Locker vom Hocker…

Locker vom Hocker im Wohlfühltempo bei 75 % der max. Herzfrequenz…

Wie jeden Dienstag ging es gestern Abend sportlich zur Sache. 💪🏃‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️💪

Wie jeden Dienstag ging es gestern Abend sportlich zur Sache.…

Herrlich die frische Luft 😎✌️🏃‍♂️

Herrlich die frische Luft 😎✌️🏃‍♂️

Sport frei! :)

Heute wollte ich eigentlich ein Intervalltraining durchführen…

Fahrtspiel vom Sonntag :)

Bevor ich dann morgen den Muskelkater💪🐱 voll spüren werde…

Geschnektipp: Trainingsgutschein.

🎁🎁Ob Weihnachten🌲 oder Geburtstag🎂, verschenkt doch…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃‍♀️🏃‍

☝️Der November, Dezember und Januar sind sehr wichtige Monate…

☝️👌👍Tradition muss sein😊

☝️👌👍Tradition muss sein😊, immer wieder schön einen…

😎Eigentlich wollte ich heute 10 km schnell laufen…..

😎Eigentlich wollte ich heute 10 km schnell laufen, also lief…

Heute ging es vorerst zum letzten Mal zur SG Kürbitz. ⚽🏃‍♂️

Heute ging es vorerst zum letzten Mal zur SG Kürbitz. ⚽🏃‍♂️ Nachdem…