Locker vom Hocker ?‍♂️?

Locker vom Hocker ?‍♂️? Viele Grüße

Lauftraining AWO Auerbach und die Vogtländischen Sportis.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??‍♀️?‍♂️ Nachtrag…

Lockere Runde am Sonntag.

Gestern noch in Delitzsch zum Peter & Paul Fest, erst ......…

Gestern war wieder das Training der Vogtländischen Sportis. ???

Gestern war wieder das Training der Vogtländischen Sportis.…

Zwei Vogtländische Rennsemmeln waren in Potsdam beim Schlösserlauf unterwegs.?‍♂️?‍♂️??

Zwei Vogtländische Rennsemmeln waren in Potsdam beim Schlösserlauf…

Heute war wieder das Treffen der Vogtländischen ?‍♂️?‍♂️?‍♀️?‍♀️?‍♀️Rennsemmeln

Heute war wieder das Treffen der Vogtländischen ?‍♂️?‍♂️?‍♀️?‍♀️?‍♀️Rennsemmeln,…

Laufbandtraining, da mir das Gewitter zu gefährlich war heute.???

Laufbandtraining, da mir das Gewitter zu gefährlich war heute.??? Also…

??Heute 12 km bei 27 Grad im Schatten??

??Heute 12 km bei 27 Grad im Schatten?? und 76 % der max. Herzfrequenz…

Kurze Zusammenfassung Pfingsten:?‍♂️???

Kurze Zusammenfassung Pfingsten:?‍♂️??? Samstag 12 km…

Heute ein lockerer Dauerlauf ?‍

Heute ein lockerer Dauerlauf ?‍♂️, nach dem Intervall Training…