Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♂️ Functionales-Training :)

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♂️   Gestern…

???Functionales Training vom 23.01.2018???

???Functionales Training vom 23.01.2018??? Vielen Dank für…

Plan heute war, 10 km schnell also unter 40:00 min.??‍♂️?

Plan heute war, 10 km schnell also unter 40:00 min.??‍♂️?   Beim…

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen. Aus der…

Locker vom Hocker ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine 10 km Runde

Locker vom Hocker ging es heute zusammen mit Sohnemann auf eine…

Heute 15 km in 59:54 Zeit sind 3:59 min/km Ø Pace, Tempodauerlauf GA2 Training. ?‍♂️✔️

Heute 15 km in 59:54 Zeit sind 3:59 min/km Ø Pace, Tempodauerlauf…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♀️ Bauch, Beine und Po.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♀️ Wenn…

Bei dem Sprichwort der Mensch geht den Weg des geringsten Widerstandes, darin steckt sehr viel Wahrheit.☝️?

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♂️ Bei…

Das Krafttraining über den Winter macht sich bemerkbar. ??‍♂️?

Das Krafttraining über den Winter macht sich bemerkbar. ??‍♂️? Training…

Heute Dehnen, Beweglichkeit und Faszientraining, danach Sauna und Massage.

Mein heutiges Training bestand aus Dehnen, Beweglichkeitstraining…