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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-10-04 20:56:422019-10-04 20:56:42Lauftraining mit Luca, er spielt beim VFC Plauen.
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Ralph Walter2019-10-04 20:36:122019-10-04 20:36:12PT mit Lisa.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-09-08 17:53:432019-09-08 17:53:44Kurze Rede langer Sinn 🙃🏃♂️
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Ralph Walter2019-01-14 10:42:412019-01-14 10:42:41Ziel heute war es nach den 28 km Longjog von letzter Woche heute 30 km zu laufen.🏃♂️👍
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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-01-10 20:19:462019-01-10 20:19:46Heute ging es auf das Laufband….
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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-01-10 14:12:072019-01-10 14:12:07Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.💪🏃♂️
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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-01-06 17:18:152019-01-06 17:18:15Mein Ziel heute war 28 km mit ca. 5:00 min/km Schnitt und 130 bpm (70 % max. Herzfrequenz) zu laufen…
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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-01-04 20:23:312019-01-04 20:23:31Heute war Krafttraining 💪 angesagt, und zwar mit dem Hauptziel (Schwerpunkt) ein propriozeptives Training.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-01-02 20:53:042019-01-02 20:53:04Motiviert von den ganzen Silvesterläufen, bin ich dann doch noch……
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Ralph Walter
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Ralph Walter2019-01-02 20:48:332019-01-02 20:48:33Schon 😎 der Job als 🏃♀️🏃♂️Lauftrainer…..
